Мужское здоровье, повышение тестостерона

Рубрика: Традиционная медицина.

тестостерон Мужское здоровье у многих подразумевает только лишь андрологические или урологические проблемы. Но это не совсем так. Все чаще встречаются случаи, когда мужчины в возрасте 30 лет замечают у себя постоянную усталость, снижение трудоспособности, сексуальной активности и т.д. На все это в значительной степени влияет главный мужской гормон – тестостерон.

Этот гормон активирует обмен веществ, регулирует сперматогенез, стимулирует желание к противоположному полу, развитие мускулатуры.

Сегодня на свете есть множество препаратов, которые поднимают тестостерон или же дают хорошую эрекцию на весь половой акт.

К примеру, можно купить левитру. Он давно используется андрологами при возникновении у мужчины проблем с эрекцией. Однако, он не повышает уровень тестостерона.

Кроме тестостерона важную роль играет образ жизни.

Мужчина может много проводить времени в сидячем положении, не ходить в спортивный зал, не придерживаться режима в питании. В таком случае после 40 могут возникать проблемы с либидо или застойными явлениями в области малого таза, что и даст проблемы во время интимной близости. Если мужчина придет к врачу, то обычно уролог или андролог прописывает препарат дженерик левитра, чтобы возвратить мужчине вкус к сексуальной близости. Но если все остальное не меняется, то вряд ли можно рассчитывать на полное выздоровление. Для того, чтобы улучшить потенцию не на определенный промежуток времени, то следует пересмотреть рацион питания, давать больше физических нагрузок, больше двигаться, отказаться от спиртного, сигарет. Все это сможет ускорить обмен веществ, наладить кровообращение. Это даст увеличение уровня тестостерона, и как следствие, повышение влечения к противоположному полу, выносливости во время труда, повышение настроения.

Помимо этого, мужчина всегда должен следить за своим сном. Если он чувствует, что постоянно недосыпает, то стараться спать хотя бы по 7 – 8 часов, чтобы все обменные процессы в организме восстанавливались. На практике можно заметить, что те мужчины, которые мало спят, более раздражительны и вспыльчивы, КПД трудового дня постепенно снижается из – за постоянного ощущения, что был недосып. О своем здоровье следует заботиться смолоду, а не оставлять все на старость. Выполнение вышеперечисленных правил на долгую жизнь сохранит вкус к самой жизни.

Просмотров статьи посетителями: 1607

Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.