Подпишись на обновления

Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!

Самые посещаемые статьи

Самое обсуждаемое

Зеленые комментарии

Лена для Даешь «зеленую» уборку!
Ольга для Сурина Лидия Нестеровна
надежда для Сурина Лидия Нестеровна
Наталья для Сурина Лидия Нестеровна
Ирина для Сурина Лидия Нестеровна
Антон для Аппарат Синускан 201 выявит воспаления носовых пазух
Энжи для Методы экологического воспитания
Инга для Все средства от выпадения волос
pinya для Аллергия на молоко и лактазная недостаточность
Marsi для Экологические стихи детям на тему спасения леса

Свежие записи

Лето - время пить целебные свежевыжатые соки!

Рубрика: Натуральная еда.

Лето на пороге и природа делится с нами своими дарами. Поспевающие овощи, фрукты и ягоды в состоянии обеспечить нас множеством натуральных целебных веществ: микроэлементами, витаминами, ферментами и органическими кислотами. Пора пить свежевыжатые соки!

А известно ли вам, что фреш соки имеют значительное преимущество перед фруктами и овощами в их натуральном виде?

Обусловлено это их способностью усваиваться организмом практически моментально. По содержанию полезных веществ натуральные соки превосходят любые витаминные препараты, а при некоторых заболеваниях вполне могут конкурировать даже с медикаментами. Но пить нужно с осторожностью, есть противопоказания.

Раскроем полезные свойства свежевыжатых соков:

Абрикос

Способствует укреплению сосудов мозга (содержит магний и фосфор), активизирует умственную деятельность и повышает работоспособность. Благотворно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы (так как богат калием). Обладает противоопухолевым действием. Выступает в роли мочегонного средства.

Не рекомендуется для диабетиков, так как содержит много сахара.

Смородина

Отличное поливитаминное средство - красная и черная смородина. Чудесно действует на повышение иммунитета, помогает быстро восстановиться после болезни. Натуральный смородиновый сок оказывает противовоспалительное и потогонное действие.

Сок фреш из смородины укрепляет нервную систему, полезен при диабете.

А вот при гастрите с повышенной секреторной функцией желудка от него лучше воздержаться.

Яблоко

Прекрасно помогает справиться с анемией, так как содержит большое количество железа. Укрепляет иммунитет. Способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям.

Яблочный сок натуральный полезен при болезнях сердечно-сосудистой системы, хронических заболеваниях дыхательных путей, а также при нарушении обменных процессов.

Вишня

Вишневый свежевыжатый сок содержит антоцианы – противомикробные вещества, укрепляющие нервную систему. Служит источником железа, кумарина, катехинов и фолиевой кислоты Этот сок фреш укрепляет стенки сосудов, нормализует свёртываемость крови и активизирует процессы кроветворения. Он поможет при анемии и болезнях сердечно-сосудистой системы.

Виноград

Натуральный виноградный сок полезен для регулирования обмена веществ. Служит как общеукрепляющее, мочегонное и слабительное средство. Нормализует пищеварение. Препятствует образованию тромбов. Содействует выведению мокроты. Повышает уровень гемоглобина в крови и способствует кроветворной функции костного мозга.

Цитрусовые

Сок фреш из цитрусовых является антиоксидантом, противоопухолевым средством. Ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет и способствуют усвоению кальция в организме. Служат профилактикой онкологических и сердечнососудистых заболеваний.

С осторожностью следует употреблять их при язве желудка, гастрите с повышенной кислотностью, а также нефритах и цистите.

Картофель

Приготовленный из этого корнеплода сок фреш полезен при язвенных болезнях и гастритах с повышенной кислотностью. Отлично справляется с выведением из организма токсинов. Прекрасно заживляет раны.

Противопоказано его применение при пониженной кислотности желудка и диабете.

Огурец

Является натуральным мочегонным средством. Хорошо применять огурцы при ревматизме (выводит мочевую кислоту), а так же болезнях почек. Огуречный сок фреш регулирует давление, благотворно действует на работу сердечно-сосудистой системы, благодаря высокому содержанию калия. Положительно влияет на состояние волос, ногтей и зубов (содержит фосфор и кальций).

Томат

Он является мощным антиоксидантом, обладает противоопухолевым действием. Стимулирует работу пищеварительного тракта. Положительно влияет на обмен веществ. Сок фреш очень полезен для беременных и кормящих женщин. А также он показан при избыточном весе и гипертонии. Поэтому можно считать, что подходит томатный натуральный сок для похудения.

При врачевании томатным соком фреш следует исключить из меню крахмалосодержащие продукты.

Капуста

Способствует расщеплению жиров и усилению секреции желчи. Сок фреш из капусты применяется для лечения язвенной болезни желудочно-кишечного тракта. Он также известен как эффективное отхаркивающее средство.

Противопоказан при колите. Целебные свойства снижаются при добавлении соли.

Как видите польза натуральных соков велика. В лечебных целях нужно использовать свежеотжатые соки. Как пить свежевыжатые соки? Человеку потребуется выпивать не менее 0.5 литра сока фреш в день. Хранить не рекомендуется более 2 часов, иначе живые витамины пропадут.

Автор Людмила Лебедь

Просмотров статьи посетителями: 3271

Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!

Советую еще интересные статьи по теме:

Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни

Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Топ актуальных статей

Вступай в клуб женского сообщества

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома