Подпишись на обновления

Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!

Самые посещаемые статьи

Самое обсуждаемое

Зеленые комментарии

Лена для Даешь «зеленую» уборку!
Ольга для Сурина Лидия Нестеровна
надежда для Сурина Лидия Нестеровна
Наталья для Сурина Лидия Нестеровна
Ирина для Сурина Лидия Нестеровна
Антон для Аппарат Синускан 201 выявит воспаления носовых пазух
Энжи для Методы экологического воспитания
Инга для Все средства от выпадения волос
pinya для Аллергия на молоко и лактазная недостаточность
Marsi для Экологические стихи детям на тему спасения леса

Свежие записи

Острый сыр и шейк из миндаля

Рубрика: Рецепты сыроеда.

Пополняю рецепты сыроедения.

Простой способ приготовления сыра из миндаля прислала Анастасия - читательница блога ecologico.ru.

Этот сыр можно использовать в предыдущем рецепте Витаминные кораблики, где использовался обычный сыр, который сыроеды не включают в свой рацион питания.

А из оставшегося миндального молока приготовим шейк с фруктами и годами.

Ингредиенты:

Миндаль - 2 ст. Оливковое масло - 1/4 ст. лимонный сок - 1/4 ст. укроп - 100 гр лук - 1-2 шт. красный острый перец - 1 шт. соль - 1/4 ч.л.

Приготовление

Миндаль замочить на 12 часов.
Воду слить, миндаль промыть.
Насыпать миндаль в блендер, добавить 3 стакана воды и взбить. Хорошо сцедить через плотную марлю/мешочек.
Отдельно смешать в блендере все остальные ингредиенты, потом смешать полученную массу с миндальным жмыхом.

Острый сыр из миндаля готов! Рецепт можно варьировать на свой вкус - более/менее остро, солено или кисло.

Шейк из миндального молока

Полученное миндальное молоко можно просто выпить - это уже вкусно, а можно приготовить шейк.

Приготовление:

В блендере смешать молоко и несколько бананов, вкусно добавлять клубнику, черную смородину или другие ягоды (зимой можно использовать мороженые). Шейк готов! Быстро и полезно!

Начинающим сыроедам может быть несладко, тогда можно еще добавить натуральный мед по вкусу.

Приятного аппетита!

Рецепты приготовлены по принципам сыроедения.

Рецепт взят из книги Виктории Бутенко "12 ступеней к сыроедению". В следующей статье опубликую обзор этой книги.

Просмотров статьи посетителями: 4198

Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!

Советую еще интересные статьи по теме:

Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни

Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Топ актуальных статей

Вступай в клуб женского сообщества

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома