Беременность и экология

Рубрика: Экология.

Беременность женщины – самая трогательная и прекрасная пора. С ожиданием появления на свет маленького человечка, будущая мама связывает все свои мечты и чаяния. Однако одних мечтаний мало для того чтобы беременность протекала благополучно, без осложнений. Будущая мама должна со всей ответственностью относиться к своему здоровью, чтобы в последствие малыш тоже родился здоровым. Она должна понимать, как важна роль здорового образа жизни для появления на свет здорового потомства.

Наукой доказано, что в 30% патологий беременных причиной является неблагоприятная экология. Большое скопление вредных веществ в воздухе и воде, особенно в крупных мегаполисах, отрицательно действует на организм беременной женщины. Естественно, взять и уехать жить в сельскую местность или поближе к лесным массивам на время беременности, не реально. Поэтому беременным полезно гулять в лесу или парке, где экологическая обстановка намного благополучнее. Особенно полезны прогулки в прохладную погоду, после дождя, прибившего вредные примеси в воздухе к земле.

Большое значение имеет правильное и здоровое питание. Спонтанные желания съесть что-нибудь соленое, кислое или сладкое вовсе не повод для усмешек родственников. Таким образом, организм сигнализирует о нехватке каких-либо необходимых веществ. Еда должна быть сбалансированной, экологически чистой, наполненной витаминами и другими полезными веществами. В наш век трудно найти действительно экологически чистый продукт. Однако не стоит покупать, например, мясо у уличного продавца или овощи и фрукты, не прошедшие проверку Госсанэпидемнадзора. При покупке продуктов нужно попросить продавца предоставить гигиенический сертификат на тот или иной продукт. Использовать воду необходимо, прибегая к помощи фильтров.

Еще один немаловажный фактор – экология дома будущей мамы. Современные обои, линолеум, панели и другие предметы обустройства быта способны выделять такие вредные вещества, как формальдегид и фенол. Проводить ремонт и отделку жилья во время беременности не следует, так как в новых обоях и линолеуме концентрация этих веществ значительно выше.

Долгое времяпровождение за компьютером или с сотовым телефоном нежелательно для беременных, так как радиоволны могут неблагоприятно влиять на плод и самой будущей мамы. Желательно на данный период отказаться от использования микроволновой печи.

[caption id="" align="alignright" width="300" caption="Елена и Глеб"][/caption]

Каждой будущей маме медики рекомендуют приобрести календарь беременности по неделям, в котором все 9 месяцев разбиты на недели, месяцы и триместры. Календарь составляется индивидуально для каждой женщины, отсчет начинается с первого дня последней менструации. Он поможет узнать обо всех переменах в организме на разных этапах беременности. А также можно узнать о том, как развивается малыш: когда начинает биться сердце, когда впервые открываются глазки и много другой интересной информации.

Данный период жизни для женщины должен стать одним из самых счастливых, чтобы в дальнейшем ей захотелось пребывать в этом счастье еще и еще…

Статью прислали счастливые родители Елена и Глеб специально для ecologico.ru

Просмотров статьи посетителями: 3744

Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.