Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Самые посещаемые статьи
- Сурина Лидия Нестеровна
- Почему бурый рис полезнее белого
- Мимоза - поделка своими руками к 8 марта
- Декоративные венки из осенних листьев
- Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
- Экологические стихи детям на тему спасения леса
- Методы экологического воспитания
- Правильный уход и упражнения для губ
- Экология и жизнь
- Экологический шкаф своими руками
Самое обсуждаемое
- Свойства зеленого чая (53)
- Методы экологического воспитания (39)
- Молочный гриб (38)
- Экологический образ жизни (35)
- Важные факты о витаминах (24)
- ГМО - это вредно? (22)
- Атопический дерматит у детей (22)
- Как быстро избавиться от простуды (16)
- Экологические проблемы Байкала (14)
- Экологическое воспитание детей раннего возраста (13)
Зеленые комментарии
- Лена для Даешь «зеленую» уборку!
- Ольга для Сурина Лидия Нестеровна
- надежда для Сурина Лидия Нестеровна
- Наталья для Сурина Лидия Нестеровна
- Ирина для Сурина Лидия Нестеровна
- Антон для Аппарат Синускан 201 выявит воспаления носовых пазух
- Энжи для Методы экологического воспитания
- Инга для Все средства от выпадения волос
- pinya для Аллергия на молоко и лактазная недостаточность
- Marsi для Экологические стихи детям на тему спасения леса
Здоровое питание дошкольника
Одним из самых главных факторов защиты и формирования здоровья каждого человека является питание. Очень сложно переоценить значение питания для человека, любая нехватка различных компонентов: минералов, углеводов, белков, витаминов, пробиотиков и пребиотиков и тому подобного, находящихся в еде, может способствовать формированию болезней уже в раннем возрасте. Поэтому очень важно уделять внимание питанию ребенка с самого раннего возраста, когда организм только формируется.
Общие рецепты для детей дошкольного возраста могут содержать разнообразные компоненты, виды блюд, но они не должны исключать обязательных ингредиентов. Меню для такого ребенка и взрослого человека отличается существенным образом. Для того, чтобы здоровое питание дошкольника стало реальностью, а не простым намерением родителей, из рациона питания малыша важно исключить любые кислые, излишне соленые, острые и слишком сладкие блюда. Ведь они могут негативно повлиять на печень ребенка. Упор же следует сделать на овощи и фрукты, в них содержится много необходимых для здоровья ребенку витаминов, в особенности в тыкве или моркови.
В обязательном порядке рацион детского питания должен содержать молоко. Существует вероятность, что ребенок не станет пить молоко в чистом виде, тогда его следует смешивать с другими блюдами, вписывающиеся в рамки детского питания. Например, каши для детей оптимально для этого подходят. Будучи сами по себе весьма ценными для ребенка, они принесут еще больше пользу в результате разбавления их с молоком.
Меню должно практически исключить все жаренные блюда, упор должен быть сделан на варенные блюда или блюда, приготовленные на пару. Также следует исключить всяческую еду типа чипсов, жвачек и тому подобного. Отличным средством питания является и запеканка. Настоящим кладезем витаминов являются детские салаты. Такие салаты характеризуются прежде всего тем, что среди их компонентов должны отсутствовать слишком острые овощи, например, острый перец.
Таким образом, избирая методику кормления ребенка, каждый родитель несет персональную ответственность за формирование здоровья ребенка в будущем.
Просмотров статьи посетителями: 5598Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!
Похожие статьи
Питание детей до года. Правила составления рационаПочему дети толстеют
Профилактика сколиоза у детей
Советую еще интересные статьи по теме:
- Эко-товары в Интернет-магазине Чудо природы
- Отзывы о биокамине ALPHA/CZARNY
- Летние женские жакеты всегда в моде
- Покупаем дешевые авиабилеты с сервисом Biletix
- Медицинское лазерное оборудование
К записи "Здоровое питание дошкольника" оставлено 5 комментариев.
Оставить комментарий
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.Топ актуальных статей
Вступай в клуб женского сообщества
Наш виджет. Добавь себе!
Ecologico.ru
Свежие новости о здоровье и экологии дома
Цельные злаки богаты витамином В, их полноценно ничем не заменишь. Ни в коем случае это не должно быть заменой сухим завтраком для детей, которые совсем не имеют полезных свойств, как пишут в рекламе.