
Самые посещаемые статьи
- Сурина Лидия Нестеровна
- Почему бурый рис полезнее белого
- Мимоза - поделка своими руками к 8 марта
- Декоративные венки из осенних листьев
- Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
- Экологические стихи детям на тему спасения леса
- Методы экологического воспитания
- Правильный уход и упражнения для губ
- Экология и жизнь
- Экологический шкаф своими руками
Самое обсуждаемое
- Свойства зеленого чая (53)
- Методы экологического воспитания (39)
- Молочный гриб (38)
- Экологический образ жизни (35)
- Важные факты о витаминах (24)
- ГМО - это вредно? (22)
- Атопический дерматит у детей (22)
- Как быстро избавиться от простуды (16)
- Экологические проблемы Байкала (14)
- Экологическое воспитание детей раннего возраста (13)
Зеленые комментарии
- Лена для Даешь «зеленую» уборку!
- Ольга для Сурина Лидия Нестеровна
- надежда для Сурина Лидия Нестеровна
- Наталья для Сурина Лидия Нестеровна
- Ирина для Сурина Лидия Нестеровна
- Антон для Аппарат Синускан 201 выявит воспаления носовых пазух
- Энжи для Методы экологического воспитания
- Инга для Все средства от выпадения волос
- pinya для Аллергия на молоко и лактазная недостаточность
- Marsi для Экологические стихи детям на тему спасения леса
Меню для лечения кожи
Большинство проблем с кожей связаны с неправильным питанием. Многие неприятные проявления на лице можно легко устранить, скорректировав свое ежедневное меню.
Итак, если вы заметили небольшое провисание кожи под глазами, которые мы иногда называем "мешками". Причина их появления - избыток влаги в организме или недостаток веществ, выводящих ее излишки.
Провоцировать появление мешков под глазами может соленая пища. Возможно, вы злоупотребляете домашними консервированными продуктами, соевым соусом, копченостями. Или накануне вы употребляли алкоголь, что очень не рекомендуется делать при ведении здорового образа жизни. Попробуйте исключить из меню дрожжевую выпечку, заменив эти продукты бананами, цитрусовыми фруктами. Нормализуют водно-солевой баланс в организме спаржа и петрушка. Оттоку жидкости из области вокруг глаз способствует перец чили, но употреблять его следует осторожно, так как острая пища может привести к проблемам пищеварения.
Очень часто, особенно в межсезонье, мы замечаем, что кожа тускнеет, теряет эластичность и блеск. Причина - нехватка витамина С, который участвует в клеточном дыхании. Аскорбиновая кислота является активным антиоксидантом. Скорее всего в вашем ежедневном рационе преобладает жареная пища, большое количество кофе и продуктов, богатых простыми углеводами. Именно эти продукты мешают усвоению нужных коже веществ, которые поступают в организм с оранжевыми и зелеными овощами, соевыми и бобовыми. Попробуйте приготовить что-нибудь из ямса - это корнеплод, похожий на картофель, богатый необходимым для сияния кожи эстрогеном.
Появление на коже акне может быть связано с недостатком витаминов А6 и В6 и с повышенной активностью сальных желез. Йодированная соль, морская капуста и креветки увеличивают выработку кожного жира. Усугубляют ситуацию употребление в пищу большого количества сладостей, дрожжевой выпечки, молочных продуктов. Ешьте больше красных и желтых овощей, которые богаты каротином, превращающемся в организме в витамин А. Именно этот витамин нормализует работу сальных желез. А восстановить баланс витамина В6 помогает употребление овощей зеленого цвета.
Материал предоставлен сайтом Сладкие мечты специально для блога ecologico.ru
Просмотров статьи посетителями: 3172Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!
Похожие статьи
Витамины группы В в продуктахУ нас авитаминоз, гиповитаминоз или недостаток витаминов?
Без витамина А - нет иммунитета
Советую еще интересные статьи по теме:
- Эко-товары в Интернет-магазине Чудо природы
- Отзывы о биокамине ALPHA/CZARNY
- Летние женские жакеты всегда в моде
- Покупаем дешевые авиабилеты с сервисом Biletix
- Медицинское лазерное оборудование
Оставить комментарий

Топ актуальных статей
Вступай в клуб женского сообщества
Наш виджет. Добавь себе!
Ecologico.ru
Свежие новости о здоровье и экологии дома
