Как полюбить себя

Рубрика: Экомысли.

Любить себя...

Это важнейший стимул, который позволяет человеку достигнуть многого в этой жизни. Потому что она повышает степень его самооценки. Делает человека более уверенным в себе, своих силах и возможностях.

Существует немало приемов "психогимнастики", которые помогают человеку настроиться на позитивное отношение к самому себе, почувствовать счастье, одна из них Я-концепция. Приведем три примера:

Сам себя: прием, который можно использовать даже на улице, если на вас нападает сплин, появляются черные упаднические мысли, снижается настроение. Вы можете сесть на первую попавшуюся лавочку в чудном парке и, обняв себя крепко-крепко за плечи, вслух или мысленно произнести искренне несколько раз: "Какая я хорошая, добрая, привлекательная и обаятельная" или придумайте свою фразу, которая будет греть вам душу.
Свое Я: часто замечаете за собой, что проходя мимо зеркальных витрин магазина, поворачиваете голову и обязательно смотрите на свое отражение??? Да, это про Вас! Тогда улыбнитесь своему отражению позитивно.
Любовь к себе: говорите себе добрые слова при каждом удобном случае, непременно хваля себя даже за малейшие успехи и достижения.

Постепенно это войдет у вас в привычку, ну а ваше самоощущение, а также восприятие окружающего вас мира сделаются по-настоящему радостными.

Просмотров статьи посетителями: 5686

Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.