Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!

Самые посещаемые статьи

Самое обсуждаемое

Зеленые комментарии

Свежие записи

Как быстро избавиться от простуды

Рубрика: Болезни и лечение.

Человек живет в неблагоприятных условиях экологии города и соответственно чаще болеет простудными заболеваниями. Нельзя допускать развития ОРВИ и ОРЗ, последствия могут серьезно сказаться на здоровье человека.

Избавиться от простуды порой становится нелегко, общее недомогание может продлиться от 3 до 7 дней, особенно в период весны и осени. Простудными заболеваниями подвержены и взрослые и дети.

Характерными признаками простуды являются: повышение температуры, насморк, кашель, чиханье, слабость, головная боль, герпес (простуда на губах).  Герпес эффективно лечится иммунологическим препаратом широкого спектра антивирусного действия Панавир. Panavir российского производства спрашивайте в аптеках города. В домашних условиях поможет избавиться от простуды на губах смазывание пораженного участка настойкой алоэ с медом.

Как быстро избавиться от простуды

Есть много методов профилактики и лечения простуды,  но не все одинаково эффективны. Самое главное и первое условие  - повысить иммунитет. Один из рецептов я уже приводила в прошлой статье Как повысить иммунитет, но про рацион питания не упоминала. Итак необходимо добавить в рацион питания морепродукты, печень, рыбу, апельсины, грейпфруты, лимон, капусту квашенную, облепиху,шиповник,  оливковое масло, морковь, помидоры, красный перец, тыкву, петрушку, шпинат.

Существенно повысить сопротивляемость организма к простуде поможет регулярная физическая нагрузка: 20 минут зарядки в день и два раза в неделю занятия любимым видом спорта.

При первых признаках недомогания уже следует быстро избавиться от простуды. Рецепты народной медицины  спешат на помощь. Приготовьте полезный чай. Смешайте листья мать-и-мачехи с 2 столовыми ложками ягод малины и 1 столовой ложкой травы душицы. Смесь заварите стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите и пейте 3-4 раза в день. В период простуды организму для восстановления сил требуется обильное питье.

Также эффективным способом  является массаж лица и простуда быстро отступит.

1. Легонько нажимая, массируйте крылья носа согнутыми указательными пальцами, быстро совершая круговые движения.

2. Ладонями обеих рук массируйте кожу под глазами от спинки носа к уголкам рта круговыми движениями.

3. Подушечки пальцев массируйте кожу лба круговыми движениями от середины лба к вискам.

4. Растирайте ладонями нижнюю часть у подбородка.

Массаж следует делать не менее 15-20 минут в день и как можно чаще.

Идеальный вариант - четыре раза в день массажа.

От простуды также помогают ингаляции с травами или эфирными маслами, парение ног (температура воды в тазике 37-40 градусов) с добавлением горчичного порошка, частое полоскание горла, промывание носа физическим раствором.

Подведем итоги:  повышайте иммунитет всевозможными способами, от простуды принимайте чай и включайте полезные продукты в рацион питания. Ускорить процесс выздоровления помогут профилактические процедуры и массаж лица. А также ознакомьтесь как уберечься от простуды еще быстрее!

Просмотров статьи посетителями: 40352
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!


Похожие статьи

Алоэ с медом на страже иммунитета

Как уберечься от простуды

Лечение и профилактика гриппа ароматерапией


Советую еще интересные статьи по теме:


К записи "Как быстро избавиться от простуды" оставлено 16 комментариев.

Лера | 30 03 2010
Я во время простуды ударные дозы витамина C делаю, 1-1,5 грамма. Организм быстрее справляется с вирусами.
Ответить
Arlletta | 13 04 2010
Хорошие советы, спасибо! Беру на заметку, т.к. с простудами периодически сталкиваюсь. А вот простуды на губах у меня ни разу не было (ттт) улыбка
Ответить
Vivastar | 15 04 2010
Спасибо за полезные советы! Я даже и не знала что с помощью массажа можно быстро избавиться от простуды, буду иметиь в виду!
Ответить
Светлана | 15 04 2010
Я при простуде на губах мажу ушную серу ))) неприятно, конечно, но за то очень быстро проходит...
Ответить
Елена | 17 04 2010
Простуда это сезонное явление и очень неприятное. А проявление простуды на губах еще и некрасивоегрустныйИспользовала различные способы, теперь попробуем и Вами описанные...
Ответить
Aqvamarin | 17 04 2010
Для меня очень актуально как быстро вылечить простуду. У меня слабый иммунитет и простуды - мои постоянные спутницы))) Чего только не перепробовала. Поняла, что надо просто переболеть - дня три поваляться в кроватке. Хотя приятного в простуде мало, конечно.
Ответить
annin | 17 04 2010
Я тоже слышала об ушной сере, простуда на губах, говорят, быстро проходит, но сама почему-то ни разу так и не воспользовалась этим знанием.
Ответить
Kustiks | 17 04 2010
Я так и не нашла действенного способа, как быстро вылечить простуду. Как говорят, если простуду лечить, то пройдет за неделю, если нет - то за 7 дней... Поэтому просто лежу и шмыгаюулыбкаА простуда на губах, к счастью, у меня почти не появляется.
Ответить
ECOmania | 18 04 2010
Чтобы простуда не приходила к вам в совсем неподходящий момент, нужно заниматься всего лишь профилактикой. Самый лучший способ - гимнатсика и движения на свежем воздухе. Вы укрепите иммунитет и никакие бактерии не смогут пробиться в ваш окрепший организм.
Ответить
lecesa | 08 12 2010
Попробовала лечиться по вашей методике, все успешно, быстро избавилась от простуды, спасибо!
Ответить
Sunny | 18 12 2010
Мне всегда Анаферон в таких случаях помогает. Если его начать пить сразу же как только чувствуешь простуду - за три дня поправишься элементарно. Ну и еще много жидкости при простуде обязательно надо пить.
Ответить
Имбирный чай | Ecologico - экология и здоровье человека | 23 12 2010
[...] так и холодным. Идеально подходит для тех, кто желает быстро избавиться от простуды и [...]
Ответить
Глаша | 31 01 2011
Мне очень понравилась ваша статья.Приму во внимание ваши рецептики.Я стараюсь всегда пользоваться народной медициной,но иногда времени нет на это,поэтому при первых признаках пью гриппостад С,состав у него простой и химии,как в порошках нет.
Ответить
ECOmania | 31 01 2011
Что-то не слышала про такой препарат, но я в последнее время пью имбирный чай собственного приготовления, это быстро и эффективно. Даже когда высокая температура, то он помогает. Сама не знаю что за чудо открыла, но на следующий день после питья состояние улучшается быстрее, чем если пить таблетки для снижения температуры.
Попробуйте приготовить http://ecologico.ru/2010/12/imbirnij-chai/ и всем советую.
Ответить
Svetik | 28 02 2011
Спасибо огромное за статью! Я для профилактики обычно витаминки попиваю, но мне профилактика не особо спасает, болею зимой частенько. Поэтому если простудилась то обычно навожу горячий чай пью гриппостад и ложусь спать. На следующий день чувствую себя намного лучше, меня этот способ спасал от выговоров начальства на работе.
Ответить
Наталья | 01 03 2011
Мне хорошо помогает горячий чай с имбирем, лимоном и медом, причем для профилактики пейте его каждый день. Имбирь вообще очень полезен и для пищеварения в том числе, а значит для иммунитета. Всем крепкого здоровья)))
Ответить

Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Топ актуальных статей

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс
© 2021 Ecologico – экология и здоровье человека. Копирование запрещено.