Подпишись на обновления
Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Самые посещаемые статьи
- Сурина Лидия Нестеровна
- Почему бурый рис полезнее белого
- Мимоза - поделка своими руками к 8 марта
- Декоративные венки из осенних листьев
- Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
- Экологические стихи детям на тему спасения леса
- Методы экологического воспитания
- Правильный уход и упражнения для губ
- Экология и жизнь
- Экологический шкаф своими руками
Самое обсуждаемое
- Свойства зеленого чая (53)
- Методы экологического воспитания (39)
- Молочный гриб (38)
- Экологический образ жизни (35)
- Важные факты о витаминах (24)
- ГМО - это вредно? (22)
- Атопический дерматит у детей (22)
- Как быстро избавиться от простуды (16)
- Экологические проблемы Байкала (14)
- Экологическое воспитание детей раннего возраста (13)
Зеленые комментарии
- Лена для Даешь «зеленую» уборку!
- Ольга для Сурина Лидия Нестеровна
- надежда для Сурина Лидия Нестеровна
- Наталья для Сурина Лидия Нестеровна
- Ирина для Сурина Лидия Нестеровна
- Антон для Аппарат Синускан 201 выявит воспаления носовых пазух
- Энжи для Методы экологического воспитания
- Инга для Все средства от выпадения волос
- pinya для Аллергия на молоко и лактазная недостаточность
- Marsi для Экологические стихи детям на тему спасения леса
Свежие записи
Как повысить иммунитет зимой
Рубрика: Все об иммунитете.
Частые простудные заболевания, нарушение сна, быстрая утомляемость - признаки снижения иммунитета. Вернуть иммунитет вы можете даже зимой, если принимать достаточное количество витаминов и минералов. Одним из многих источников витамина А, С, В, РР, Е, К, а также минералов и микроэлементов являются ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ. Рецепт: Залить 2 стакана пшеничных отрубей литром горячей воды, довести до кипения и варить на медленном огне 1 час. Отвар остудить, добавить по вкусу мед и лимонный сок. Принимать 2 раза в день за час до еды Курс лечения 7-14 дней. Вкусно и очень просто!!! Никаких забот. Поправляйтесь :) Помимо лечения целебными напитками я рекомендую проводить компексную терапию, чтобы поднять иммунитет нужно:
- Утренний бодрящий умеренно прохладный душ, снижайте температуру воды до комфортной вашему телу;
- Физическая нагрузка (гимнастика, утренняя пробежка, по возможности больше ходить пешком);
- Закаливание, один из щадящих способов - минимум одежды, контрастный душ, обтирания, обертывания.
- правильная организация питания: больше сырых овощей и фруктов, исключить жирную и жареную пищу.
- исключить из рациона питания вредные продукты.
- Здоровый сон (8-10 часов минимум);
- Прогулки на свежем воздухе в приятной компании.
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.
Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!
Похожие статьи
Компот "Изюминка"Правильная организация питания
Повышение иммунитета народными средствами
Советую еще интересные статьи по теме:
- Эко-товары в Интернет-магазине Чудо природы
- Отзывы о биокамине ALPHA/CZARNY
- Летние женские жакеты всегда в моде
- Покупаем дешевые авиабилеты с сервисом Biletix
- Медицинское лазерное оборудование
К записи "Как повысить иммунитет зимой" оставлено 9 комментариев.
Оставить комментарий
Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.Топ актуальных статей
Вступай в клуб женского сообщества
Наш виджет. Добавь себе!
Ecologico.ru
Свежие новости о здоровье и экологии дома
Отвечаю:
При термической обработке фруктов и овощей часть большая часть витаминов действительно разрушается. А при варке злаковых культур - нет.
В последнее время все время думаю как поднять иммунитет себе и ребенку. что-то болеть мы стали часто. Может слишком тепло одеваемся?...все время боюсь, что она у меня замерзнет
Думаю, что еще напиток из пророщенной пшеницы помог хорошо.
И еще многие просто не знают, что пророщенная пшеница занимает ПЕРВОЕ МЕСТО по содержанию таких витаминов, которые здорово помогают повысить иммунитет!!!