Компот "Изюминка"

Рубрика: Рецепты для здоровья.

Компоты пользуются популярностью в зимний сезон, когда нет доступных свежих фруктов. Простой рецепт компота "Изюминка" поможет восполнить организм витаминами и устранить запоры у детей.

Что нам надо:

Изюм - 1кг.

Морковь - 1 кг.

Вода - 2,5 стакана

Приготовление компота:

Морковь очистить, нарезать кубиками и смешать с изюмом. Переложить в кастрюлю, залить холодной водой и довести до кипения. После кипения убавить огонь и варить 2 часа ,не закрывая крышкой. Готовый компот процедить, остатки выжать. Получится около 7 стаканов напитка. Хранить можно в холодильнике.

Какая польза от компота?

Весь изюм заключается в том, что напиток обладает лечебным свойством экологически естественного очищения кишечника от отложений, шлаков и песка. Ежедневно давайте компот ребенку, страдающему запорами.

В вареной моркови больше бета-каротина, который высвобождается в результате термической обработки. Если принимать компот по 0,5 стакана после ужина и ничего потом не пить и не есть после приема, то избавитесь от лишних забот в организме. Помните главное правило: здоровый образ жизни основан на обогащенном витаминами и минералами питании.

Мини-рецепт из моркови:

При нехватке в организме витамина Е. Нашинкованную морковь (2 кг) залить холодной водой 0,5 литра и довести до кипения на малом огне, варить 20 минут. Снять с огня, все перемешать и залить 1 стаканом оливкового масла. Хранить в холодильнике, каждый день употреблять по 4 ст. ложки подогретой массы.

Пейте на здоровье!

Просмотров статьи посетителями: 6792

Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.