Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Почему Позитив полезен для здоровья человека

Опубликовал: ECOmania   06 Ноября 2012   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

позитив и здоровьеМожно ли быть здоровым без врачей и лекарств?

Если поинтересоваться у людей, почему мы болеем, то причины перечислят такие: генетика, экология, вирусы, плохая медицина. И практически никогда не услышим мнения: наш образ жизни, наш характер, наше мироощущение, наши мысли. А зря!

Хорошо известно высказывание: "в здоровом теле – здоровый дух".

Как выбрать детский спортивный комплекс

Опубликовал: ECOmania   31 Января 2012   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

детский спортивный комплексДо покупки спортивного комплекса у родителей возникает множество сомнений и вопросов по поводу целесообразности покупки. Поэтому в данной статье мы разберем некоторые часто возникающие вопросы. Вначале хотелось бы сказать, что подобные комплексы необходимы малышам на всех стадиях физического развития.

Итак начнем мы с часто возникающих вопросов:

Для каких лет предназначен детский спортивный комплекс?

Как правило рекомендовано использование от 1,5 года.

Как развить память

Опубликовал: ECOmania   30 Ноября 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Случалось ли вам в самый необходимый момент забыть что-то важное? В такие минуты мы жалуемся на свою память. Но знаете ли вы, что это поправимо? Развить память вполне реально, нужно только знать как. Об этом – наша статья.

Первое – побольше бывать на воздухе. Пусть кровь насыщается кислородом. В теплое время года почаще выбирайтесь на природу. Не забывайте проветривать помещение.

Аквааэробика - волшебная сила воды

Опубликовал: ECOmania   26 Октября 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Одним из самых эффективных средств, способствующих укреплению иммунитета, является аквааэробика. Она помогает восстановить здоровье, повысить защитные силы организма, сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита, поддерживать себя в тонусе. Для занятий аквааэробикой нет противопоказаний. Ей могут заниматься люди разных возрастов и комплекций.

Как уберечь подростков от наркотиков

Опубликовал: ECOmania   29 Августа 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Современное молодёжное общество имеет больше возможностей, чем имели их ровесники всего десять лет тому назад. Благодаря развитию передовых технологий, интернета, возможности свободного освоения окружающего мира и мирового общества возрастают в несколько раз.

Но вместе с положительными аспектами современные достижения несут и множество отрицательных соблазнов, к которым относятся многие опасные увлечения, в том числе и смертельнейшее из пристрастий - употребление наркотиков.

Кто за здоровый образ жизни?

Опубликовал: ECOmania   13 Июля 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Здоровый образ жизни приобретает сегодня все большую популярность. Люди наконец-то начинают понимать, что соблюдая совсем несложные правила здорового образа жизни, могут не только во много раз снизить риск появления некоторых заболеваний, но и продлить свою жизнь на несколько лет, а то и дожить до ста лет.

Обратите внимание, насколько сегодня "помолодели" такие заболевания как инсульт и инфаркт. Проблема ожирения и сахарный диабет, как одно из его последствий, затрагивает немалую долю населения во всем мире.

Как эффективно отдыхать?

Опубликовал: ECOmania   24 Апреля 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 1

Часто мы забываем, что наш организм нуждается в отдыхе.

Мы нередко эксплуатируем его сверх положенной нормы, и в то время не даем ему отдыха, достаточного для того, чтобы восстановить необходимый нам запас энергии. Кроме того, постоянный стресс, связанный с отсутствием нормального здорового сна, напряженным ритмом жизни, часто приводит к тому, что даже если у нас есть время для отдыха, оно используется неэффективно, потому что мы не можем как следует расслабиться и забыть о еще одном прошедшем беспокойном дне.

Как правильно заниматься фитнесом

Опубликовал: ECOmania   12 Апреля 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 2

Оптимальная фитнес-тренировка включает в себя несколько обязательных этапов, которые охватывают все аспекты физического развития и здорового образа жизни человека – гибкость, выносливость и силу. Если Вы еще сомневаетесь, записаться ли вам на фитнес, то прочитайте убедительные четыре причины, чтобы заняться фитнесом.

Этапы фитнес-упражнений:

Четыре причины, чтобы женщине заняться фитнесом

Опубликовал: ECOmania   06 Апреля 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

В последнее время занятия фитнесом получили большую популярность. Фитнес - это ведение активного образа жизни, который сочетает в себе систематические занятия спортом и, конечно же, правильное питание. Благодаря такому гармоничному сочетанию, занятия фитнесом не только укрепляют здоровье, но также улучшают внешний вид женщине, и дарят отличное настроение и хорошее самочувствие.

Танец живота для женского здоровья

Опубликовал: ECOmania   14 Марта 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

танец животаМожно часами любоваться на восточную красавицу, исполняющую танец живота. Наблюдающих завораживают красивая музыка, пластичные движения и ритмичный звон украшений на костюме танцовщицы. Но танец живота дарит приток положительных эмоций не только зрителям, но и самой исполнительнице, которая получает еще и огромную пользу для своего женского здоровья.

Аффирмации как средство улучшения здоровья

Опубликовал: ECOmania   09 Марта 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 3

Многие болезни могут быть вызваны такими негативными эмоциями, как гнев, страх, разочарование. На протекание болезни также очень сильно влияют негативные установки и убеждения. Одним из психофизиологических методов облегчения заболеваний - аффирмации на каждый день, которые могут стать очень мощным инструментом в борьбе за здоровье и хорошее самочувствие, если вы сделаете их частью своей жизни.

Откуда берется счастье у человека?

Опубликовал: ECOmania   24 Января 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Я счастлива! Эти слова можно услышать довольно часто. И в этот момент мы порой и не задумываемся над тем, что же происходит внутри нас, когда мы испытываем счастье.

Оказывается, есть любопытные гормоны, вырабатываемые в нашем организме. Узнаем интересные факты о них.

Существуют гормоны счастья - это ацетилхолин, вазопрессин, допамин, норадреналин, окситоцин, серотонин, тироксин, эндрофин.

Давайте теперь немного познакомимся с каждым из них.

Чем полезен смех?

Опубликовал: ECOmania   22 Января 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 2

Совсем недавно ученые выяснили о существовании еще одной инфекции. Оказывается, смех на самом деле заразен.

Нервные окончания человеческого мозга реагируют на посторонний смех неизменно одним и тем же – заставляют нас расплываться в улыбке. Те же ученые уверяют: смех – самая лучшая инфекция в мире, ведь кроме положительных эмоций, он несет с собой массу других, полезных для организма свойств.

Здоровый вид лица

Опубликовал: ECOmania   19 Января 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Здоровый вид лица - это розовая нежная и ровная кожа. Прийти к такому идеалу может любая женщина с активной позицией здорового образа жизни.

Это значит, что нужно правильно питаться, ухаживать за лицом, так как внешнее воздействие (загрязнение воздуха, перепады температур, смена погоды и т.п.) тоже влияет на кожу.

Некоторые советы по уходу за кожей лица помогут вернуть сияние и свежесть женскому личику:

Снежная зима - отличное время для детских развлечений

Опубликовал: ECOmania   18 Января 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Зимние игры на улице - отличное средство для укрепления иммунитета. Много существует забав, в которые могут играть и взрослые и дети.

Правда не часто мы видим на улице взрослого человека, катающегося на санках или на лыжах. Возможно они считают, что возраст уже не тот или попросту заняты вечно своими проблемами. А жаль! Зато дети с удовольствием копошатся в снегу и резвятся на спортивных площадках. Подвижные игры на свежем воздухе хорошо влияют на здоровье ребенка и придают ему силы и бодрость.

Биогимнастика - легкость для мышц

Опубликовал: ECOmania   14 Января 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Биогимнастика – приятный и сравнительно легкий способ для коррекции фигуры. Подходит женщинам как полным, так и худым. При помощи биогимнастики происходит коррекция ягодиц, бедер, живота.

Упражнения выбираются в зависимости от того, какие области тела необходимо исправить, учитывая также противопоказания  в анамнезе человека. Универсальный комплекс упражнений будет особенно полезен тем, кто ограничен в физических нагрузках по причине заболеваний спины и почек.

Всей семьей на велосипеды

Опубликовал: ECOmania   06 Января 2011   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Семейный отдых и здоровый образ жизни у нас в стране становятся с каждым годом все более востребованными. И это не удивительно. Семья на велосипедах ведь не только отдыхает. Тут и общее укрепление здоровье семьи, и психологический момент совместного отдыха – укрепление семейных отношений и улучшение взаимопонимания между членами семьи. Чистый воздух и красоты родной природы, загородная экология не только эстетически приятны для вас, но и настраивают на некоторый романтический лад. 

Комплекс упражнений для похудения

Опубликовал: ECOmania   19 Декабря 2010   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Комплекс упражнений для похудения от Ларисы и Глеба Погожевых рассчитан на неделю для людей, страдающих излишним весом, для детей с ожирением и всех, кто желает улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Возможно элементы упражнений были созданы на основе практики йоги.

Пилатес - свобода от боли

Опубликовал: ECOmania   10 Декабря 2010   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 2

Пилатес - свобода от боли! Кажется на сегодняшний день пилатес стал самой эффективной программой со столетним стажем.

Группа упражнений для физического развития и гибкости тела подходит чуть ли не каждому человеку. Здоровый образ жизни строится на движении.

Что это за слово "пилатес"? Разработчиком системы был немецкий тренер Йозеф Губерт Пилатес, в основе которой лежали элементы физкультуры, йоги, релаксации, атлетики и даже танцев. Как видите, в честь него была названа система. Сегодня комплекс Contrology, так его назвал изначально основоположник, стал современным фитнес - направлением.

Как правильно ухаживать за ногами

Опубликовал: ECOmania   02 Декабря 2010   в рубрике Здоровый образ жизни. Комментарии: 0

Ноги, можно сказать, "кормят" человека. Каждый день мы на ногах, идем на работу, бегаем по утрам (хотелось бы побольше таких людей). Поэтому наши ноги заслужили должный уход хотя бы один раз в неделю по 1 часу. Из восточной практики известно, что на стопах расположены 72000 точки, связанные со всеми  органами человека. Внешние "болезни" стоп могут повлиять на общее состояние здоровья, в том числе и на иммунитет.

У нас есть два пути по уходу за ногами: ходить 4 раза в месяц в салон красоты, усаживаясь на педикюрные кресла, заказывая массажные процедуры, пилинг и увлажнение кожи, при этом платить немалые деньги за все процедуры. Или разработать свою программу в домашних условиях, руководствуясь правилами здоровья.

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс