Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Каким бывает омолаживающий массаж лица?

Опубликовал: ECOmania   15 Декабря 2014   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

омолаживающий массаж лицаСейчас стареть не страшно, потому что существует много способов, как сохранить молодость и упругость кожи, как избавиться от морщинок, сохранить четкий овал лица и избежать других возрастных изменений. Кто-то прибегает к пластике, многие предпочитают чудодейственные уколы, другие женщины пробуют различные кремы. Оздоровить и улучшить внешний вид можно и с помощью массажа. 

Йога для детей в центре «Дом Йога»

Опубликовал: ECOmania   12 Декабря 2011   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

Повальное увлечение йогой в наше время не смогло обойти и детей. Правда, выбор за них в этом раннем возрасте делают взрослые, но это вполне простительно, ведь йога для детей несет в себе массу достоинств.

В раннем возрасте сознание детей открыто, а их тело здорово и отлично подходит для начала занятий йогой. Со временем, вырастая и погружаясь в водоворот взрослых забот и тревог, дети теряют былую ясность восприятия, они забывают, как можно наслаждаться и радоваться каждой минуте жизни, а всепоглощающее чувство счастья, знакомое только детям, притупляется...

Шиацу – универсальное лечение Востока

Опубликовал: ECOmania   15 Июня 2011   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

На Востоке много секретов, которые открываются не для всех, а только для избранных. Именно здесь, а точнее - в Японии, появились самые уникальные и действенные методики лечения, которые основаны на взаимодействии энергий, созерцании, внутреннем сосредоточении.

Большого развития в стране Восходящего Солнца достигло учение о методике массажа, занимающее одно из ведущих мест среди всех тактик оздоровления организма. Под массажем подразумевается лечение, при котором врач оказывает помощь пациенту, используя энергию своих рук. Существует огромное количество различных методик массажа, и одной из самых действенных и популярных по праву считается метод Шиацу.

Традиционная китайская медицина

Опубликовал: ECOmania   18 Мая 2011   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 4

Традиционная китайская медицина – малоизученное явления в современном мире, именно этим она привлекает к себе внимание большое количества людей.

Немного истории. Китайская медицина была основана Шеньнунь и Фуси – лекарями, практиковавшими традиционные способы лечения. Благодаря именно им появилось лечение иглоукалыванием, которое в последующем доказало свою эффективность.

Иглоукалывание: правда и вымысел

Опубликовал: ECOmania   21 Января 2011   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 2

Хотя иглоукалывание является сегодня довольно распространенным методом лечения хронической усталости, нормализации давления и повышения иммунитета, вокруг него по-прежнему много слухов и домыслов.

Что же правда, а что вымысел? Давайте разберемся.

Человек и дерево - энергетическая связь

Опубликовал: ECOmania   19 Января 2011   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

Как хорошо бывать в лесу в любое время года. Так легко дышится, что хочется кружиться и кружиться…от радости. В «зеленом» месте человек никогда не испытывает усталость, нервное напряжение, не чувствует боли. Только посмотрите на сказочный зимний лес!

Несомненно, энергетическая взаимосвязь человека и деревьев существует. Дерево – живое существо, оно никогда не откажет в помощи пришедшему человеку. Если вы поддерживаете экологический образ жизни, тогда с общение с деревьями вам должно принести только удовольствие.

Йога для беременных

Опубликовал: ECOmania   21 Ноября 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 11

У человека, имеющего слабые представления о йоге, буквально все замирает внутри, когда он видит беременную женщину, стоящую верхом на голове.

Многим кажется, что такие упражнения могут навредить и самой будущей маме, и малышу, которого она вынашивает. Но это совершенно не так.

Лечение холодом

Опубликовал: ECOmania   08 Ноября 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

лечение холодомОдним из эффективных и благотворных способов воздействия на кожу является лечение холодом из практики японской древней медицины. Не надо тепло одеваться, кутаться, надевать тапки и носки дома, боятся сквозняков. Человек от природы способен выдержать и жар, и холод, и чувствовать себя при этом здоровым и бодрым.

Китайское лечение по часам

Опубликовал: ECOmania   28 Октября 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

китайское лечение по часамКитайское лечение отличается тем, что прием лекарственных средств осуществляется строго по часам. В Северном Китае этот уникальный метод лечения в медицине применяется до сих пор. Суть системы в том, что надо лечиться в зависимости от времени дня и ночи.

Китайцы считают, что:

Формирование правильной осанки по Кацудцо Ниши

Опубликовал: ECOmania   27 Октября 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 2

формирование правильной осанкиНарушение позвоночника - причина многих болезней, - гласит учение японского целителя Кацудзо Ниши.

Многие дети и подростки сутулятся, при этом их мышцы и связки ослабевают. Взрослые, сидя целый день на работе, к концу дня испытывают усталость и боль в спине. В связи с чем, позвонки могут смещаться друг относительно друга.

Йога - первые шаги

Опубликовал: ECOmania   19 Июля 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

йога для начинающихВсе знают, что такое йога, читали индийскую философию, а может даже и санскрит. Но многие думают, что позы йога очень сложные, требуют хорошей гибкости тела и умения медитировать, поэтому не решаются начать упражнения. Нет! Все намного проще. Достаточно научиться отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя доступное руководство в домашних условиях.

Занятия йогой дают дополнительный резерв для укрепления здоровья, снятия стресса, контроля над сознанием, внутренней умиротворенности. Йога - это всегда единение и гармония с собой. Для занятия йогой понадобится хорошая книга с описанием комплекса упражнений на каждый день,  учитель йоги и, конечно, ваше желание.

Ароматерапия – лечение запахами

Опубликовал: ECOmania   14 Июня 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 3

ароматерапияАроматерапия или лечение запахами пришло к нам с незапамятных времен. Еще в глубокой древности, люди применяли лечение запахами при многих заболеваниях. В основу ароматерапии входит применение эфирных масел, которые получают из различных растений. Большая часть эфирных масел оказывает очищающее, дезинфицирующее и противовоспалительное действие, а также обладает высокой биоэнергетической активностью.

Вдыхание ароматических эфирных масел хорошо помогает при стрессовых ситуациях, при хронической усталости, а также благотворно влияют на гормональный фон и центральную нервную систему. Ароматические эфирные масла можно использовать не только в лечебных целях, но и в косметических. Ароматные эфирные смеси используют для массажа, а также для ароматических ванн и ингаляций.

Релаксация и йога

Опубликовал: ECOmania   23 Мая 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

Релаксация - расслабление тела и сознания.

релаксацияРелаксация означает освобождение от забот, или отдых, и предполагает уменьшение физического и психического напряжения. Упражнения для тела, совместно с правильным дыханием (пранайма), помогут вам научиться устранять ненужное мышечное напряжение и правильно направлять энергию.

Умеренный образ жизни и здоровое питание облегчают эту задачу. Позвольте мудрости и состраданию направлять ваши мысли и действия — это будет благотворно для вас и для окружающих.

Йога предлагает много поз, способствующих расслаблению мышц и спокойному состоянию психики. Некоторые из них являются лежачими, когда большая часть тела опирается на пол.

Медитация и позы

Опубликовал: ECOmania   27 Апреля 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 2

Медитация - экологический и естественный способ оздоровить организм, не применяя лекарств. На днях помучилась расстройством пищеварения, решила медитировать. И еще раз убедилась на собственном опыте, что медитация и мысленное представление своего выздоровления ускоряет процесс и помогает бороться с болезнями. На следующий день болей в животе не ощущалось, симптомы расстройства исчезли, и я чувствовала себя отлично.

Продолжая уроки медитации, хотелось бы напомнить, что очень важно научиться контролировать дыхание и применять те позы, в которых наиболее удобно и легко расслабиться. Например, сбалансированная поза, когда позвоночник вытянут вертикально, а тело расслаблено, но устойчиво, благоприятствует состоянию сознания, делающему медитацию возможной.

Рассмотрим две наиболее удобные позы со скрещенными ногами: Сиддхасана и Баддха Конасана, не считая уже пройденный этап - поза в лежачем положении для начинающих практику медитирование.

Дыхание и медитация

Опубликовал: ECOmania   23 Апреля 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 3

дыхание и медитацияВ практике медитации важны не только выбранные позы: сидя или лежа, но и контроль за дыханием. Техника медитации сидя не получится с первого раза, так как  возникают трудности  ощущения дыхания.

Дыхание в медитации играет первостепенную роль, поэтому легче всего начинать релаксацию лежа на полу, постелив одеяло под тело и дополнительно под голову в виде валика.

Расслабьте тело и представьте, что вы Карадаг - потухший вулкан. Попробуйте использовать музыкальный диск с релакс-мелодиями, они продаются в эзотерических магазинах. Следуйте рекомендациям для приобретения опыта контроля за дыханием в медитации.

Хатха-йога для начинающих

Опубликовал: ECOmania   15 Апреля 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 2

И действительно пора научиться делать по утрам хатха-йогу для укрепления здоровья. Начните знакомство с асанами попроще.

Асана - это поза йога, при которой тело человека принимает более удобное положение и чувствует приятные ощущения.

В хатха-йоге существует 11 асан для укрепления тела, и 4 медитативных асан. Одно из самых универсальных и классических упражнений практики хатха-йоги - Сарвангасана выполняется утром и вечером за 30-40 минут до еды.

сарвангасанаСарвангасана - поза стойки на голове. Улучшает кровоснабжение мозга, легких, успокаиваются и укрепляются щитовидная и зобная железы, миндалины, обостряется слух. Асана, действуя главным образом на щитовидную железу, улучшает тем самым функции всех органов тела и нервной системы. Сердце при таком положении тела получает отдых даже больший, чем в положении лежа.

Сарвангасана очень полезна для людей, работающих стоя — в результате регулярного выполнения вены становятся более эластичными и упругими, боль и усталость вследствие расширения вен нижних конечностей значительно уменьшаются, улучшается венозное кровообращение.

Поза особенно положительно влияет на мужчин. Для женщин после выполнения позы хатха-йоги нужно  сделать цигун-массаж рук в случае появления болевых ощущений.

Цигун-массаж

Опубликовал: ECOmania   09 Апреля 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 1

цигун-массажЦигун как одно из направлений в философии Китая появилось 7000 лет назад. Целительная   дыхательная гимнастика китайских долгожителей и массаж по системе Цигун восстанавливают утраченную гармонию между внутренним миром человека с окружающей средой.

Доступный метод оздоровления мобилизует утраченные силы организма с помощью энергии и контроля над собой, помогает повысить иммунитет.

На вопросы о преимуществах цигун-массажа, его видах и приемах отвечает Людмила Борисовна Белова - автор многих книг,  мастер цигун с 20-летним стажем и руководитель клуба "Белый журавль" Санк-Петербурга. На ее сайте http://www.cigun.org/ вы найдете координаты клуба и фрагменты фильмов о методах цигун на практике.

Цветотерапия для экодома

Опубликовал: ECOmania   05 Марта 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 11
цветотерапия

Цветотерапия - наука об исцелении цветом.

С помощью цвета излечивают: оказывается, цвет можно «пить», его можно «вдыхать», а можно направлять к больному органу цветной луч.

Согласно представлениям древнеиндийских мудрецов и врачевателей, тело человека имеет семь энергетических центров - чакр, («чакра» в переводе «колесо»), связывающих между собой физическое и духовное тело.

Шиацу при головной боли

Опубликовал: ECOmania   25 Февраля 2010   в рубрике Восточная практика. Комментарии: 0

В условиях урбоэкологии с развитой промышленностью у людей все чаще появляются головные боли, раздражительность, упадок сил после тяжелого рабочего дня.

И как всегда мы можем помочь себе сами, не принимая дополнительных лекарств. Каждый день достаточно выполнять три японских упражнения Шиацу.

Шиацу - это точечный массаж.

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс