Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Самые посещаемые статьи
- Сурина Лидия Нестеровна
- Почему бурый рис полезнее белого
- Мимоза - поделка своими руками к 8 марта
- Декоративные венки из осенних листьев
- Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
- Экологические стихи детям на тему спасения леса
- Методы экологического воспитания
- Экология и жизнь
- Экологический шкаф своими руками
- Правильный уход и упражнения для губ
Самое обсуждаемое
- Свойства зеленого чая (53)
- Методы экологического воспитания (39)
- Молочный гриб (38)
- Экологический образ жизни (35)
- Важные факты о витаминах (24)
- ГМО - это вредно? (22)
- Атопический дерматит у детей (22)
- Как быстро избавиться от простуды (16)
- Экологические проблемы Байкала (14)
- Экологическое воспитание детей раннего возраста (13)
Зеленые комментарии
- Лена для Даешь «зеленую» уборку!
- Ольга для Сурина Лидия Нестеровна
- надежда для Сурина Лидия Нестеровна
- Наталья для Сурина Лидия Нестеровна
- Ирина для Сурина Лидия Нестеровна
- Антон для Аппарат Синускан 201 выявит воспаления носовых пазух
- Энжи для Методы экологического воспитания
- Инга для Все средства от выпадения волос
- pinya для Аллергия на молоко и лактазная недостаточность
- Marsi для Экологические стихи детям на тему спасения леса
Салат с авокадо, заправленный органической солью
Вкусный салат с авокадо и огурцом может с уверенностью заменить мясное блюдо. Полезный авокадо содержит достаточное количество жиров, огурцы состоят из воды, а приправа и зелень дополнят блюдо минеральными солями.
Именно поэтому вегетарианцы и сыроеды полюбили салат с авокадо за его питательность и полноценность состава.
Рецепт я узнала от Марии Расцветаевой в социальной сети Facebook, за что ей огромное Спасибо! Салат отличается от обычных тем, что вместо поваренной соли используется весьма интересный продукт - органическая соль.
Острый сыр и шейк из миндаля
Пополняю рецепты сыроедения.
Простой способ приготовления сыра из миндаля прислала Анастасия - читательница блога ecologico.ru.
Этот сыр можно использовать в предыдущем рецепте Витаминные кораблики, где использовался обычный сыр, который сыроеды не включают в свой рацион питания.
А из оставшегося миндального молока приготовим шейк с фруктами и годами.
Клубничный торт - десерт сыроеда
Если вы твердо решили, что сыроедение - это ваш путь к здоровью, тогда будьте готовы к тому, что и супы, и котлеты (не из мяса), и соусы, и каши, и торты будут готовиться без использования огня. Все натуральное и в сыром виде.
Вот так просто перейти от привычного питания к сыроедению нельзя, поэтому постепенно привыкайте к полезностям, балуйте себя яркими блюдами, сладостями. Например, приготовим клубничный торт.
Витаминные кораблики - обед сыроеда
Истинные гурманы-сыроеды очень любят смешивать овощи с семенами и пряными травами.
Витаминные кораблики - очень питательная и красиво оформленная еда к обеду или закуска для гостей.
У нас получится 12 порций-листиков, напоминающих кораблики. Витаминные, потому что сбалансированы продуктами, которые богаты витаминами А, В, С, кальцием и другими полезными веществами. Блюдо хорошо усваивается, не вызывает тяжести в желудке, вздутия живота, изжоги и других проблем при поедании жирной пищи.
Щербет для сыроеда
Вопрос о сыроедении мы обсуждали не так давно! Статья Алексея Масумова Сыроедение - натуральный образ жизни понравилась не только мне, но и другим блоггерам... Главное не забывайте ставить ссылки на источник информации!
Поскольку сыроеды включают в свой рацион питания орехи, сухофрукты и мед, то из этих компонентов сделаем щербет в домашних условиях. Он получится очень сладкий, сытный, богатый витаминами. Все продукты должны быть натуральными без консервантов и сахара, так как сыроедение - образ жизни, поддерживающий экологию человека.
Арбузный десерт
Арбуз с медом - пища Богов. Такой вкусный и полезный десерт полюбит каждый, он тает во рту. В отличие от арбузного варенья, которое варится из корок, в этом рецепте мы доведем до ума мякоть. Бывает так , что в магазине Вы купили несладкий арбуз...невкусно, а выбрасывать жалко. Приготовим из него арбузный десерт с медом.
Что нам надо:
Арбуз - 1 средний плод
Натуральный мед - 200 -300 гр.
Орехи - половина стакана
Приготовление:
Арбузную мякоть очистить от косточек, порезать кубиками.
Салат из свежих овощей
Лето дарит нам большое количество витаминов, содержащихся в натуральных продуктах. Уже пошли свежие огурцы, капуста, редис, репка, зелень. Соединяя все эти продукты, получится простой, но очень полезный салат.
Вот насобирала что есть в моем садоогороде и сделала легкий салат из свежих овощей. Подается на ужин, если основное блюдо состоит из тушеного мяса и гарнира из крупы: рис или греча.
Салат "Мозаика" с абрикосовым вкусом
Сырая морковь — 2 шт. 
Свежие огурцы — 2 шт.
Яблоки — 2 шт.
Помидоры — 2 шт.
Зелень петрушки, укропа, салата — 100 г.
Абрикосовое (или кедровое) масло — 3-4 ст. л.
Четверть лимона
