человек – продукт природы

Ну кому придет в голову оспаривать целебные свойства бани? От посещения бани нам достанется и крепкое здоровье, и красота кожи и экологическая чистота организма. Но многие забывают о самой главной возможности при посещении бани – это естественным способом сбросить лишний вес в парилке. Главным условием при посещении бани все же остается правильное пребывание в ней, давайте рассмотрим банные дела, с которыми можно столкнуться при посещении бани или сауны. (далее…)

Так случилось, что человек из всех видов водорослей выбрал для употребление в пищу именно ламинарию. Ламинария считается нашим морским доктором, так как незаменима в профилактике дефицита йода и повышения иммунитета. В морской капусте содержится в 4 раза больше витамина С, чем в лимонах, а содержание провитамина А сравнимо с яблоками, сливами и вишней. Поэтому ламинария - эффективное средство при гиповитаминозе.

Даже у такого натурального и экологического продукта как ламинария есть противопоказания: избыток йода в организме, повышенная чувствительность к йоду, острые заболевания пищеварительной системы и почек. (далее…)

Алкоголизм - одна из первых проблем в России. Зависимостью от распития напитков страдают не только мужчины и женщины среднего возраста, но и молодежь, считая это модным поведением среди сверстников. Все чаще можно увидеть на улице даже школьников с бутылкой пива. Большую часть пьющих составляют взрослые женщины и мужчины - 70-75%. Как всегда причинами пристрастия являются социально-психологические: либо неурядицы в семье, либо личная неустроенность или проблемы на работе. (далее…)

Все знают, что такое йога, читали индийскую философию, а может даже и санскрит. Но многие думают, что позы йога очень сложные, требуют хорошей гибкости тела и умения медитировать, поэтому не решаются начать упражнения. Нет! Все намного проще. Достаточно научиться отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя доступное руководство в домашних условиях.

Занятия йогой дают дополнительный резерв для укрепления здоровья, снятия стресса, контроля над сознанием, внутренней умиротворенности. Йога - это всегда единение и гармония с собой. Для занятия йогой понадобится хорошая книга с описанием комплекса упражнений на каждый день,  учитель йоги и, конечно, ваше желание. (далее…)

Первые признаки дефицита железа - низкий гемоглобин, сухая бледная кожа. Недостаток железа может быть еще и от плохого всасывания в тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке. Возможно рацион питания недостаточно разнообразен, а точнее беден теми продуктами, которые помогли бы восстановить нормальный синтез гемоглобина - белка в крови, основная функция которого - перенос кислорода. А без кислорода существование человека невозможна. (далее…)

грецкий орех

Заменой химическим краскам для волос могут стать растительные красители, приготовленные в домашних условиях. После окрашивания натуральными средствами волосы становятся сильными, обретают ухоженный здоровый вид.

Растительные краски, укрепляя корни волос питательными веществами, решат проблему с выпадением волос. Чаще всего натуральные красители используют для окрашивания седых волос. После чего уход за окрашенными волосами требует минимальных усилий. (далее…)

Звучит странно, но именно летом, теряя бдительность перед жарой, мы можем серьезно заболеть. И речь идет совсем не об ОРВИ или ОРЗ, а таких заболеваниях как ангина, обструктивный бронхит у детей, отит и другие.

Причины заболевания летом банальны: попили холодной воды на улице при температуре +30° ил поели эскимо, вот вам и первые симптомы - кашель, насморк, озноб. Лучше в жару пить умеренно прохладные или теплые напитки, например, зеленый чай очень вкусен и утоляет жажду натурально лучше, чем известные газированные напитки. (далее…)

Стоунтерапия, или лечение камнями, пришла к нам из Китая и Японии, где эту методику успешно применяли более 1000 лет. А медицинская школа Аюрведа вообще рассказывала, что камень - это живое существо, способное лечить человека. Сегодня многие салоны предлагают стоунтерапию как расслабляющий массаж тела, положительно влияющего на нервную систему человека.

В стоунтерапии меня заинтересовал тот факт, что аюрведы с помощью камней лечили болезни, связанные с  аллергией, кожными болезнями, бронхиальной астмой. В жизни надо все попробовать для оздоровления! Еще они рекомендуют заняться стоунтерапией самостоятельно в домашних условиях детям от простуды и стрессов. Об этом и хочу рассказать. (далее…)

Здоровое питание - основа для нормальной жизнедеятельности организма человека. От качества питания, в частности от употребления продуктов, зависит наше общее здоровье, защитные функции организма, умственная способность, работоспособность в принципе. Например, слабое здоровье может быть причиной недоедания или скудного рациона питания, даже вегетарианцы, отказываясь от мяса, рискуют при недостатке цинка навредить нормальной функции вилочковой железы, которая отвечает за иммунитет.

Защитные функции организма напрямую зависят от потребления витамина С, содержащегося во фруктах и овощах (апельсины, лимоны, квашена капуста, смородина, клюква, картофель), поэтому во время простуды или вирусного заболевания пьют морсы из клюквы, чай с лимоном и медом, чтобы организм быстрее справился с инфекцией. А зимой регулярное потребление квашенной капусты может на весь холодный период оградить человека от ОРВИ и ОРЗ. (далее…)

Вилочковая железа или тимус – это маленький орган, который расположен у каждого человека выше ключицы за грудиной. Она управляет работой иммунной системы на протяжении всей жизни человека. Однако вилочковая железа с возрастом сжимается и теряет свою силу – с трехлетнего возраста и до полового созревания ребенка, ее функция набирает максимум, а потом постепенно снижается к старости. Эта железа вырабатывает 10 гормонов, среди которых есть гормон роста. (далее…)