Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Море: радости отдыха и секреты оздоровления

Рубрика: Здоровье.

отдых на мореКто хоть раз побывал на море, хочет обязательно туда возвратиться. Почему?

Море – это магия. Морские пейзажи дарят эстетическое наслаждение. Шум прибоя расслабляет, умиротворяет. Живительная сила морского воздуха и воды с незапамятных времён дарит людям здоровье.

Верно заметил древнегреческий философ Платон, что море смывает беды и возвращает молодость.

Каковы ж составляющие морского оздоровления?

Воздух

Морской воздух насыщен отрицательными ионами, кристаллами солей. Такая аэротерапия улучшает работу нервной системы, сон, незаменима для тех, кто страдает заболеваниями дыхательной системы.

В морском воздухе и воде много йода, а значит, он является средством профилактики болезней щитовидной железы.

 Солнце

Недостаток солнечного света сказывается на работе всего организма: снижается иммунитет, из-за недостатка витамина D страдает костная ткань, от нехватки серотонина, гормона радости, развивается депрессия.

В умеренных количествах солнечные ванны полезны при кожных заболеваниях, потому что солнечные лучи обладают антибактериальными свойствами.

Вода

Морская вода — это источник незаменимых микроэлементов. Минеральный комплекс морской воды приближен по составу к плазме крови человека, и поэтому его активные компоненты усваиваются человеческим организмом наилучшим образом.

Морская вода укрепляет волосы, ногти, омолаживает кожу. После купания не смывайте сразу живительную влагу, пусть некоторое время тело насыщается полезными веществами.

Купание – хорошая закаливающая процедура и массаж. Плавание тренирует мышцы, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, очищает и тонизирует кожу.

Море – отличный помощник в борьбе с целлюлитом. Комплексное воздействие минералов и водного массажа активизирует обмен веществ, что помогает бороться с «апельсиновой коркой».

Песок

Хождение босиком по морскому берегу – замечательная массажная процедура, рефлексотерапия, активизирующая работу всех органов.

Песчаные ванны активизируют обменные процессы, поэтому «закапывайтесь» с удовольствием и пользой. Только помните: нельзя закрывать песком область сердца.

Водоросли и грязи

Грязелечение полезно при болях в спине и суставах. Обвертывание водорослями улучшает кровообращение и лимфоток, нормализуют обменные процессы, восстанавливает после нервных расстройств и стрессов.

Грязевые ванны имеют и косметологический эффект: насыщая кожу минералами и витаминами, делают ее эластичной и упругой, возвращают здоровый цвет.

Отдых на море – наслаждение и польза и для детей, и для взрослых. Забудьте о суете будней и больших городов. Сполна насладитесь красотой моря, воздухом, солнцем и, конечно же, купанием. Отличное настроение и оздоровление вам обеспечены.

Просмотров статьи посетителями: 2195
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!


Похожие статьи

С ребенком на море

Как бороться с целлюлитом?

Польза солевых ванн


Советую еще интересные статьи по теме:


Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс