Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Как избежать вредного влияния солнца во время беременности?

беременность и солнцеЛетние дни – это солнечное настроение, беззаботный отдых, ласковая и приветливая атмосфера. Медленно тянущимися зимними вечерами мы с ностальгией вспоминаем безмятежное жаркое лето, всегда полное замечательных событий, а сначала весны с нетерпением ждём прихода тепла.

Однако беременность может существенно повлиять на планы летнего времяпрепровождения, потому что этот сезон требует максимальной осторожности от женщин, ожидающих ребенка.

Излишнее пребывание на солнце может обернуться для беременной женщины рядом неприятностей.

Гормональные изменения у женщин в этом положении провоцируют появление пигментации, а яркие лучи солнца усугубляют проблему и могут привести к образованию заметных хлоазм (коричневых пятен) по всей коже, незащищенной от воздействия ультрафиолета.

Легкомысленность во время принятия солнечных ванн чревата возникновением варикоза, ожогов и более серьезных заболеваний. Слишком долгое пребывание на солнце грозит также здоровью малыша, так как повышение его температуры ведет к риску повреждения мозга, формирования проблем с мочевым пузырем и кишечником, и даже прерывания беременности.

Вместе с тем солнце – превосходный источник не только позитивного настроения и прекрасного самочувствия, но и незаменимого витамина D. Стремление полностью избегать контакта с солнцем, по меньшей мере, неразумно. Соблюдение несложных рекомендаций убережет беременных женщин от потенциальных осложнений.

1) Под прямыми солнечными лучами можно находиться до 10 часов утра и с 5 часов вечера. В активные солнечные часы женщине, вынашивающей ребенка, нужно стараться оставаться в тени.

2) Обеспечить определенный уровень защиты кожи могут специальные косметические средства для беременных с высоким SPF-фактором. Солнцезащитный крем следует наносить минимум за четверть часа до выхода из помещения и повторять процедуру нанесения каждые два часа. Стоит позаботиться о здоровье глаз, и подобрать качественные очки с УФ-защитой.

3) В знойные дни необходимо пить как можно больше простой воды, а из рациона исключить жирную, сладкую, острую пищу.

4) В летний период гардероб будущей мамочки должен представлять собой одежду исключительно из натуральных материалов, желательно светлых тонов, удобную обувь на низком ходу и легкий головной убор.

Врачи-гинекологи не рекомендуют во время беременности загорать и посещать солярий. Кроме того, специалисты запрещают беременным женщинам уезжать на отдых в жаркие страны, поскольку столь резкая смена климата может крайне негативно отразиться на состоянии их здоровья.

Источник: http://www.nazdor.ru/

 

Просмотров статьи посетителями: 2012
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!


Похожие статьи

Йога для беременных

Как выбрать качественные солнцезащитные очки

Зачатие ребенка и экология


Советую еще интересные статьи по теме:


Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс