Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Йога для детей в центре «Дом Йога»

Повальное увлечение йогой в наше время не смогло обойти и детей. Правда, выбор за них в этом раннем возрасте делают взрослые, но это вполне простительно, ведь йога для детей несет в себе массу достоинств.

В раннем возрасте сознание детей открыто, а их тело здорово и отлично подходит для начала занятий йогой. Со временем, вырастая и погружаясь в водоворот взрослых забот и тревог, дети теряют былую ясность восприятия, они забывают, как можно наслаждаться и радоваться каждой минуте жизни, а всепоглощающее чувство счастья, знакомое только детям, притупляется... В этой ситуации незаменима детская йога. Она поможет остаться самим собой в круговерти жизни, научит, как быть  ребенком в самом лучшем смысле этого слова, расскажет, как лучше чувствовать тело и управлять своими эмоциями. Ум и тело маленьких йогов отныне всегда будет находиться в гармонии.

Людям во всем мире йога помогает стать здоровыми, жизнерадостными и удачливыми. Будет замечательно, если Ваш ребенок начнет посещать такие занятия с самого детства, ведь гораздо легче начать «писать» с чистого листа, чем пытаться исправить написанное. Детская йога представляет собой ряд упражнений, разработанных для маленьких йогов. Программа обучения детей этой практике обычно включает в себя освоение навыков работы с телом, изучение азов техники дыхания и построения асан.

На занятиях детской йогой тела детей становятся более выносливыми, крепкими и сильными, дети меньше болеет. Эти практики развивают правильную осанку, гибкость и помогают бороться со школьным сколиозом. На наших занятиях дети учатся сосредотачивать внимание и направлять свою энергию в нужное русло. Умение концентрировать внимание даст детям возможность понимать и ощущать мир во всех его красках. Зачастую, у ребенка чересчур много энергии, она плещет за край и растрачивается на кучу разных ненужных дел. Занятия детской йогой у нас в центре «Дом Йоги» учит ребенка такому тонкому искусству как самоконтроль, выдержка и самодисциплина.

Заниматься этой практикой, как детям, так и взрослым лучше в специальной одежде. Для таких занятий хорошо подходит восточная одежда или одежда в индийском стиле. Главным требованием к одежде является ее удобство и натуральность тканей, из которых она изготовлена. Если на верхнюю часть туловища удобнее всего надеть майку или удобный топ, то на ноги чаще всего надевают штаны алладины. Приобрести всю эту одежду, а также коврики для йоги, бинди, косметику и даже специи и сладости можно в магазинчике, который расположен у нас в центре «Дом Йога».

Просмотров статьи посетителями: 2058
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!


Похожие статьи

Йога - первые шаги

Йога для беременных

Хатха-йога для начинающих


Советую еще интересные статьи по теме:


Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс