Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Острый сыр и шейк из миндаля

Пополняю рецепты сыроедения.

Простой способ приготовления сыра из миндаля прислала Анастасия - читательница блога ecologico.ru.

Этот сыр можно использовать в предыдущем рецепте Витаминные кораблики, где использовался обычный сыр, который сыроеды не включают в свой рацион питания.

А из оставшегося миндального молока приготовим шейк с фруктами и годами.

Ингредиенты:

Миндаль - 2 ст. Оливковое масло - 1/4 ст. лимонный сок - 1/4 ст. укроп - 100 гр лук - 1-2 шт. красный острый перец - 1 шт. соль - 1/4 ч.л.

Приготовление

  1. Миндаль замочить на 12 часов.
  2. Воду слить, миндаль промыть.
  3. Насыпать миндаль в блендер, добавить 3 стакана воды и взбить. Хорошо сцедить через плотную марлю/мешочек.
  4. Отдельно смешать в блендере все остальные ингредиенты, потом смешать полученную массу с миндальным жмыхом.

Острый сыр из миндаля готов! Рецепт можно варьировать на свой вкус - более/менее остро, солено или кисло.

Шейк из миндального молока

Полученное миндальное молоко можно просто выпить - это уже вкусно, а можно приготовить шейк.

Приготовление:

В блендере смешать молоко и несколько бананов, вкусно добавлять клубнику, черную смородину или другие ягоды (зимой можно использовать мороженые). Шейк готов! Быстро и полезно!

Начинающим сыроедам может быть несладко, тогда можно еще добавить натуральный мед по вкусу.

Приятного аппетита!

Рецепты приготовлены по принципам сыроедения.

Рецепт взят из книги Виктории Бутенко "12 ступеней к сыроедению". В следующей статье опубликую обзор этой книги.

Просмотров статьи посетителями: 3737
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!


Похожие статьи

Виктория Бутенко 12 ступеней к сыроедению

Витаминные кораблики - обед сыроеда

Сыр в домашних условиях


Советую еще интересные статьи по теме:


Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс