
Самые посещаемые статьи
- Сурина Лидия Нестеровна
- Почему бурый рис полезнее белого
- Мимоза - поделка своими руками к 8 марта
- Декоративные венки из осенних листьев
- Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
- Экологические стихи детям на тему спасения леса
- Методы экологического воспитания
- Экология и жизнь
- Экологический шкаф своими руками
- Правильный уход и упражнения для губ
Самое обсуждаемое
- Свойства зеленого чая (53)
- Методы экологического воспитания (39)
- Молочный гриб (38)
- Экологический образ жизни (35)
- Важные факты о витаминах (24)
- ГМО - это вредно? (22)
- Атопический дерматит у детей (22)
- Как быстро избавиться от простуды (16)
- Экологические проблемы Байкала (14)
- Экологическое воспитание детей раннего возраста (13)
Зеленые комментарии
- Лена для Даешь «зеленую» уборку!
- Ольга для Сурина Лидия Нестеровна
- надежда для Сурина Лидия Нестеровна
- Наталья для Сурина Лидия Нестеровна
- Ирина для Сурина Лидия Нестеровна
- Антон для Аппарат Синускан 201 выявит воспаления носовых пазух
- Энжи для Методы экологического воспитания
- Инга для Все средства от выпадения волос
- pinya для Аллергия на молоко и лактазная недостаточность
- Marsi для Экологические стихи детям на тему спасения леса
Полезные свойства авокадо
Авокадо - солцелюбивое растение семейства лавровых, родина которого Южная Америка. Плод этого растения имеет яркий зеленый цвет и плотную корку, в связи с чем его прозвали аллигаторовой грушей. По его внешнему виду сложно понять - это овощ или фрукт. Однако это овощ. Авокадо имеет специфический ореховый вкус, поэтому его лучше сочетать в салатах с другими овощами или фруктами, комбинировать с морепродуктами. В Америке соус из авокадо ценится для детского прикорма с 6 месяцев, так как он очень сытный и питательный (118 ккал). Он богат фолиевой и никотиновой кислотами, тиамином, жирами.
Полезные свойства авокадо:
- Авокадо повышает иммунитет. Да, да! При ежедневном употреблении этот "фрукт" способен повысить иммунитет человека. Дело в том, что он содержит большое количество витамина С и В6 - источники защитной функции организма.
- Авокадо повышает плодородие. Как известно бесплодие у мужчин связано с наличием "вялых" сперматозоидов. Улучшить качество мужской спермы может глутатион, содержащийся в авокадо.
- Авокадо борется с онкологическими заболеваниями. Этот же глутатион способен нейтрализовать 20 канцерогенных веществ, которые превращают здоровые клетки в раковые.
- Авокадо улучшает работу сердца. В нашем овоще содержится много калия, даже больше чем в банане. Калий необходим для нормального кровообращения, укреплению кровеносных сосудов.
- Авокадо борется со старением кожи. Масло авокадо широко применяется в производстве косметических средств, предотвращающих сухость кои, морщины на лице и шее.
- Авокадо - это экологический антиоксидант. Он выводит из организма свободные радикалы, радионуклеиды, канцерогены.
Главное достоинство авокадо:
Зеленый "овощ-фрукт" (мне по крайней мере еще не понятна его сущность) содержит большое количество жиров - 80%. Однако этот жир не способен повышать уровень холестерина в крови, а наоборот, уменьшает его и расширяет просвет артерий. В результате чего кровь течет по ним более свободно.
Жиры авокадо предохраняют клетки ДНК от окисления, которое приводит к разрушению клеток сосудов. В сравнении с оливковым или миндальным маслом жировой состав аллигаторовой груши намного полезнее. В Австралии ученые провели эксперимент. Сравнили рацион питания с низким содержанием жира с рационом, в который входило 0,5 -1,5 плода авокадо каждый день. В первом случае уровень холестерина уменьшилось на 5% ,а во втором - на 8%.
Как вырастить авокадо из косточки
Не смотря на то, что авокадо привозят из Мексики, США, Израиля, Бразилии, Африки, его можно вырастить дома. Для этого косточку посадите в землю, полейте и поставьте в теплое, хорошо освещаемое место. Через месяц уже будет результат, а через два-три года уже можно ждать плодов.
Второй вариант: поместить косточку авокадо в стакан с водой как показано на фото. Используйте зубочистки, чтобы косточка наполовину погрузилась в воду, а другая половина была над водой. По мере необходимости в стакан добавляйте воду, чтобы часть косточки находилась постоянно в воде. Когда косточка лопнет - появятся корешки и росток с тонкими листьями. Когда сформируются корешки и листочки, их пересаживают в горшок с землей. Первое время, до того как растение авокадо полностью приживется, необходимо постоянно поддерживать землю влажной.
Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!
Похожие статьи



Советую еще интересные статьи по теме:
- Эко-товары в Интернет-магазине Чудо природы
- Отзывы о биокамине ALPHA/CZARNY
- Летние женские жакеты всегда в моде
- Покупаем дешевые авиабилеты с сервисом Biletix
- Медицинское лазерное оборудование
Оставить комментарий
