Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Профилактика алкоголизма

алкоголизмАлкоголизм - одна из первых проблем в России. Зависимостью от распития напитков страдают не только мужчины и женщины среднего возраста, но и молодежь, считая это модным поведением среди сверстников. Все чаще можно увидеть на улице даже школьников с бутылкой пива. Большую часть пьющих составляют взрослые женщины и мужчины - 70-75%. Как всегда причинами пристрастия являются социально-психологические: либо неурядицы в семье, либо личная неустроенность или проблемы на работе.

Алкоголизм начинается с малого. Сначала выпивают только по праздникам или при встрече с друзьями, затем к спиртному возвращаются все чаще, увеличивая дозу алкоголя ежедневно, добавляя ко всему курение - вторую по значимости вредную привычку. В следствие чего организм человека начинает перестраиваться, происходят изменения на биохимическом уровне, человек становится раздражительным и вспыльчивым.

Чаще всего страдает семья, если один из супругов - алкоголик. Появляются постоянные скандалы, рукоприкладство, и все это видят дети, и вырастая, повторяют ошибки отца или матери. Если подростка еще можно оградить от пьянства, то взрослого мужчину уже труднее убедить в том, что он алкоголик и ему нужна помощь со стороны. В зависимости от самой причины алкоголизма необходимо выбрать способ его лечения -  это может быть общество анонимных алкоголиков, консультация семейного психолога, выведение из запоя на дому или наркологический диспансер.

Первое, что должен знать каждый! Алкоголизм все труднее становится лечить по мере развития зависимости организма от дозы спиртного. Лучше бороться с этой пагубной привычкой на начальных стадиях, когда человек выпивает от случая к случаю.

Профилактикой алкоголизма могут быть следующие действия:

  • не держите дома спиртное, замените его на домашние вина с небольшой крепостью - 1,5 градуса.
  • Незаметно введите в ежедневное употребление алкозаменитель. Например, вкус напитка чайного гриба или хлебного кваса напоминают пиво;
  • Проведите коррекцию питания. Готовьте преимущественно растительную пищу и поменьше мяса. Это связано с тем, что сопротивляемость организма к спиртному напрямую зависит от алкогольдегидрогеназов в крови. Это фермент, позволяющий выводить спирт. Чем больше человек ест мяса, тем меньше эти ферменты вырабатываются в организме..
  • Лучший способ отвлечь человека от распития спиртного и затяжных запоев - найти для него хобби, заинтересовать каким-либо новым увлечением. Для мужчин - это охота, автомобиль, для женщин - рукоделие, поделки своими руками, народное творчество.

Желаю Вам, чтобы все эти мероприятия по профилактике алкоголизма сработали!

Просмотров статьи посетителями: 2752
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!


Похожие статьи

Народное лечение алкоголизма

Зачатие ребенка и экология

Мужское здоровье, повышение тестостерона


Советую еще интересные статьи по теме:


К записи "Профилактика алкоголизма" оставлено 1 комментарий.

Очень полезная информация для людей, ищущих выход из описанной в статье ситуации. Хотелось бы добавить, что для профилактики алкоголизма могут быть полезны также систематические занития спортом и сексом, а также физически активные досуговые мероприятия (например, бальные танцы и др.). Для достижения успеха в указанных областях по-неволе придётся расстаться или резко сократить употребление и алкоголя, и табака.

Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс