Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Самые посещаемые статьи:
- Источники жирных кислот омега-3
- Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
- Экологическое воспитание в детском саду
- Экологические стихи детям на тему спасения леса
- Как быстро избавиться от простуды
- Молочный гриб
- Семена льна. Удивительные свойства
- Методы экологического воспитания
- Экологическое воспитание младших школьников
- Мимоза - поделка своими руками к 8 марта
Рубрики
Важное на сайте
ОРГАНИЧЕСКИЙ ХЛОПОК
- как правильно выбрать детскую одежду
Самое обсуждаемое
Зеленые комментарии
- Irina on Все средства от выпадения волос
- Катя on Изготовление домашнего оливкового мыла
- Анна on Молочный гриб
- ECOmania on Травмы у детей
- katja on Травмы у детей
- mirodolje on Органическое земледелие – дешево и натурально
- ECOmania on Сурина Лидия Нестеровна
- Елена on Сурина Лидия Нестеровна
- Александр on Экопоселения России – первая волна
- Артур on Урок “Экологическая безопасность”
Читайте блог в ленте:
Медитация и позы
Медитация – экологический и естественный способ оздоровить организм, не применяя лекарств. На днях помучилась расстройством пищеварения, решила медитировать. И еще раз убедилась на собственном опыте, что медитация и мысленное представление своего выздоровления ускоряет процесс и помогает бороться с болезнями. На следующий день болей в животе не ощущалось, симптомы расстройства исчезли, и я чувствовала себя отлично.
Продолжая уроки медитации, хотелось бы напомнить, что очень важно научиться контролировать дыхание и применять те позы, в которых наиболее удобно и легко расслабиться. Например, сбалансированная поза, когда позвоночник вытянут вертикально, а тело расслаблено, но устойчиво, благоприятствует состоянию сознания, делающему медитацию возможной.
Рассмотрим две наиболее удобные позы со скрещенными ногами: Сиддхасана и Баддха Конасана, не считая уже пройденный этап – поза в лежачем положении для начинающих практику медитирование.
Голубцы с начинкой из гречи
Весьма оригинально использовала оставшуюся со вчерашнего дня гречневую кашу. Приготовим голубцы с начинкой из гречи – постный рецепт. Время приготовления 50 минут.
Что нам надо:
голубцы с гречневой кашей
Греча – 1,5 стакана
Капуста – 1 кочан
Лук репчатый – 1 штука
Мука – полстакана
Сухари панировочные, соль по вкусу
Зелень петрушки, укропа.
Детское плавание с месяца
Информационный партнер статьи – трубы железобетонные от компании СБТ.
Насте 5 мес.
Детское плавание можно начинать уже с месячного возраста, когда вы плавно переходите из маленькой ванночки в большую ванну для взрослых. Для здоровья ребенка плавание можно совместить с закаливающими процедурами в домашних условиях.
Когда я узнала, что в нашем городе есть бассейн для таких маленьких деток, то сразу записалась на занятия с тренером. Начали ходить с 1,5 месяца три раза в неделю в одно и тоже время, после обучения стала дома продолжать делать то чему меня научили.
Пишу координаты для записи на занятия:
Бассейн “Золотая рыбка”
г. Челябинск, ул. Горького, 28
тел. (351)773-58-15
Тренер Эдуард Николаевич Губин.
Благотворительный флешмоб
Когда видишь своего ребенка здоровым – это приносит радость. Когда видишь чужого ребенка тяжелобольным – огорчает.
Вопросы кто виноват в беде ребенка, экология, природа или общество, не найдут своего ответа. Лучше подумать о том, что делать?
Я думаю, что когда возникают серьезные вопросы о детях и их здоровье, то объединение людей увеличивает вероятность реальной помощи при лечении ребенка. Вместе мы сила!
Чтобы у родителей больного ребенка появилась возможность доступно донести информацию о своей беде и попросить помощи как деньгами, так и донорством, создают благотворительные фонды, проводят акции для привлечения внимания, размещают информацию на сайтах.
Благотворительный флешмоб проводит фонд «Линия жизни». С информацией я познакомилась, когда добавила в друзья блог на livejournal и прочитала пост в блоге фонда спасения тяжелобольных детей “Линия жизни”.
Дыхание и медитация
В практике медитации важны не только выбранные позы: сидя или лежа, но и контроль за дыханием. Техника медитации сидя не получится с первого раза, так как возникают трудности ощущения дыхания.
Дыхание в медитации играет первостепенную роль, поэтому легче всего начинать релаксацию лежа на полу, постелив одеяло под тело и дополнительно под голову в виде валика.
Расслабьте тело и представьте, что вы Карадаг – потухший вулкан. Попробуйте использовать музыкальный диск с релакс-мелодиями, они продаются в эзотерических магазинах. Следуйте рекомендациям для приобретения опыта контроля за дыханием в медитации.
МЕДИТАЦИЯ
ПРОСТУДА
СЕМЯ ЛЬНА