Самые посещаемые статьи:

• Источники жирных кислот омега-3
• Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
• Экологическое воспитание в детском саду
• Экологические стихи детям на тему спасения леса
• Как быстро избавиться от простуды
• Молочный гриб
• Семена льна. Удивительные свойства
• Методы экологического воспитания
• Экологическое воспитание младших школьников
• Мимоза - поделка своими руками к 8 марта

Рубрики

Важное на сайте

• ОРГАНИЧЕСКИЙ ХЛОПОК - как правильно выбрать детскую одежду

Самое обсуждаемое

• Свойства зеленого чая (53)
• Методы экологического воспитания (38)
• Молочный гриб (38)
• Экологический образ жизни (35)
• Важные факты о витаминах (24)
• ГМО – это вредно? (22)
• Атопический дерматит у детей (17)
• Как быстро избавиться от простуды (16)
• Экологические проблемы Байкала (14)

Зеленые комментарии

• Irina on Все средства от выпадения волос
• Катя on Изготовление домашнего оливкового мыла
• Анна on Молочный гриб
• ECOmania on Травмы у детей
• katja on Травмы у детей
• mirodolje on Органическое земледелие – дешево и натурально
• ECOmania on Сурина Лидия Нестеровна
• Елена on Сурина Лидия Нестеровна
• Александр on Экопоселения России – первая волна
• Артур on Урок “Экологическая безопасность”

Читайте блог в ленте:

Овощи в пароварке

Овощи на пару готовятся быстро и максимально сохраняют все полезные свойства. Для удобства приготовления в домашних условиях используют пароварку.  Рецепты приготовления блюд в пароварке отличаются разнообразием используемых продуктов – это и рыба, и овощи, и крупы, и закуски, и десерты.

Один из самых простых рецептов для начинающих “пароваров” – овощи на пару со специями и сливочным маслом.

Что нам надо:

Брокколи – 150 гр.

Цветная капуста – 150 гр.

Стручковая фасоль – 300 гр.

Морковь – 1 штука

Красная луковица – 1 шт.

Зеленый лук – 1 пучок

Лимонный сок

Черный перец, соль по вкусу

Смесь специй из тимьяна, петрушки, шнитт-лука, эстрагона.

Сливочное масло – 50 гр.

Как приготовить овощи на пару:

Капусту брокколи и цветную капусту разберите на соцветия, стручковую фасоль порежьте на мелкие кусочки, а морковь – кружочками. Нашинкуйте зеленый лук, а красную луковицу разрежьте на дольки.

Соединить все овощи в корзине пароварки. В резервуар налейте 2 стакана воды. Готовить 15-20 минут.

Пока овощи готовятся на пару, растопить масло и всыпать специи. Хорошо перемешать и добавить лимонный сок, соль и перец.

Готовые овощи вынимаем из пароварки,  перемешиваем  с маслом и подаем на стол. Если у вас нет пароварки, тогда готовим в мультиварке.

Просмотров статьи посетителями: 488

• Сыр в домашних условиях
• Майонез в домашних условиях
• Рецепт овощного бульона
• Физалис – пасленовая культура
• Суп из овощей

К записи "Овощи в пароварке" оставлено 3 коммент.

Olympia | 29 03 2010
	Замечательно, что про пароварку написали! Единственная вещь в доме, которую я люблю. К еде отношусь очень осторожно и считаю, что самая полезная пища может быть приготовлена только в пароварке! А овощи на пару …ням-ням) Ответить

ECOmania | 29 03 2010
	Спасибо!! я тоже люблю на пару или тушеные. Не приемлю жареную пищу. Ответить

Лера | 30 03 2010
	Нужно будет попробывать, а то купили пароварку и уже полгода стоит без дела:) Ответить

Оставить комментарий

ТОП-3 Актуальных новостей

• МЕДИТАЦИЯ
• ПРОСТУДА
• СЕМЯ ЛЬНА

Вступай в клуб женского сообщества

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома