Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Как полюбить себя

Рубрика: Экомысли.
Любить себя...

Это важнейший стимул, который позволяет человеку достигнуть многого в этой жизни. Потому что она повышает степень его самооценки. Делает человека более уверенным в себе, своих силах и возможностях.

любить себя

Существует немало приемов "психогимнастики", которые помогают человеку настроиться на позитивное отношение к самому себе, почувствовать счастье, одна из них Я-концепция. Приведем три примера:

  1. Сам себя: прием, который можно использовать даже на улице, если на вас нападает сплин, появляются черные упаднические мысли, снижается настроение. Вы можете сесть на первую попавшуюся лавочку в чудном парке и, обняв себя крепко-крепко за плечи, вслух или мысленно произнести искренне несколько раз: "Какая я хорошая, добрая, привлекательная и обаятельная" или придумайте свою фразу, которая будет греть вам душу.
  2. Свое Я: часто замечаете за собой, что проходя мимо зеркальных витрин магазина, поворачиваете голову и обязательно смотрите на свое отражение??? Да, это  про Вас! Тогда улыбнитесь своему отражению позитивно.
  3. Любовь к себе:  говорите себе добрые слова при каждом удобном случае, непременно хваля себя даже за малейшие успехи и достижения.

Постепенно это войдет у вас в привычку, ну а ваше самоощущение, а также восприятие окружающего вас мира сделаются по-настоящему радостными.

Просмотров статьи посетителями: 4899
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!


Похожие статьи

Здоровье по-восточному

Как бросить курить - 14 советов

Задумаемся о себе


Советую еще интересные статьи по теме:


Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс