Полезный завтрак для пищеварительной системы

Рубрика: Рецепты для здоровья.

Полезный завтрак – хорошее начало дня. Вегетарианский рецепт фруктово-овощной смеси поможет вам улучшить работу желудочно-кишечного тракта, придаст здоровый вид лицу.

Такой вкусный завтрак из свеклы, моркови и яблок не вызывает чувство тяжести в животе, не способен вызывать боли и другие проблемы брюшной полости.

ЧТО НАМ НАДО:

Свекла и морковь – 1 штука, Изюм – 2 ст. ложки, Сок половины лимона, Яблочное варенье – 2 ст. ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Свеклу и морковь натереть мелко на терке соломкой, либо для ускорения процесса размельчите на блендере.

2. Добавьте промытый изюм, воду 1/2 стакана, сок из лимона, варенье или повидло. Варенье можно заменить медом, но тогда правильно будет изменить немного рецептуру и добавить его в уже готовую смесь.

3. Поставьте фруктово-овощную смесь на умеренный огонь и доведите до кипения.

4. Варить 5 минут. Получится две порции.

Завтракайте с пользой для здоровья. Можно дополнить завтрак овсяной кашей, сваренной на воде.

Ощущения дискомфорта в животе, постоянные колики, запоры говорят о том, что у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или патологии органов брюшной полости. Соответсвенно, откладывать визит к гастроэнтерологу нельзя. Необходимо сдать анализы и сделать УЗИ органов брюшной полости. Специалист вовремя определит по результатам ультразвукового анализа функциональное состояние и структуру органов брюшной полости.

Просмотров статьи посетителями: 188

Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.