Самые посещаемые статьи:

• Источники жирных кислот омега-3
• Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
• Экологическое воспитание в детском саду
• Экологические стихи детям на тему спасения леса
• Как быстро избавиться от простуды
• Молочный гриб
• Семена льна. Удивительные свойства
• Методы экологического воспитания
• Экологическое воспитание младших школьников
• Мимоза - поделка своими руками к 8 марта

Рубрики

Важное на сайте

• ОРГАНИЧЕСКИЙ ХЛОПОК - как правильно выбрать детскую одежду

Самое обсуждаемое

• Свойства зеленого чая (53)
• Методы экологического воспитания (38)
• Молочный гриб (38)
• Экологический образ жизни (35)
• Важные факты о витаминах (24)
• ГМО – это вредно? (22)
• Атопический дерматит у детей (17)
• Как быстро избавиться от простуды (16)
• Экологические проблемы Байкала (14)

Зеленые комментарии

• Irina on Все средства от выпадения волос
• Катя on Изготовление домашнего оливкового мыла
• Анна on Молочный гриб
• ECOmania on Травмы у детей
• katja on Травмы у детей
• mirodolje on Органическое земледелие – дешево и натурально
• ECOmania on Сурина Лидия Нестеровна
• Елена on Сурина Лидия Нестеровна
• Александр on Экопоселения России – первая волна
• Артур on Урок “Экологическая безопасность”

Читайте блог в ленте:

Как повысить иммунитет зимой

Частые простудные заболевания, нарушение сна, быстрая утомляемость – признаки снижения иммунитета.

Вернуть иммунитет вы можете даже зимой, если принимать достаточное количество витаминов и минералов. Одним из многих источников  витамина А, С, В, РР, Е, К, а также минералов и микроэлементов являются ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ.

Рецепт:

Залить 2 стакана пшеничных отрубей литром горячей воды, довести до кипения и варить на медленном огне 1 час.

Отвар остудить, добавить по вкусу мед и лимонный сок.

Принимать 2 раза в день за час до еды

Курс лечения 7-14 дней.

Вкусно и очень просто!!! Никаких забот. Поправляйтесь

Помимо лечения целебными напитками я рекомендую проводить компексную терапию, чтобы  поднять иммунитет нужно:

• Утренний бодрящий умеренно прохладный душ, снижайте температуру воды до комфортной  вашему телу;
• Физическая нагрузка (гимнастика, утренняя пробежка, по возможности больше ходить пешком);
• Закаливание, один из щадящих способов – минимум одежды, контрастный душ, обтирания, обертывания.
• правильная организация питания: больше сырых овощей и фруктов, исключить жирную и жареную пищу.
• исключить из рациона питания вредные продукты.
• Здоровый сон (8-10 часов минимум);
• Прогулки на свежем воздухе в приятной компании.

• 20 советов тем, кто не хочет заболеть простудой и гриппом
• Чай повышает иммунитет в пять раз!
• У нас авитаминоз, гиповитаминоз или недостаток витаминов?
• Черная смородина в медицине, косметологии, кулинарии
• Как повысить иммунитет у ребенка

К записи "Как повысить иммунитет зимой" оставлено 9 коммент.

Olympia | 12 03 2010
	Повышение иммунитета народными средствами всегда актуально. Кстати, утренний контрастный душ делаю с детства. Бодрость и закаливание в одном флаконе) Ответить

Светлана | 12 03 2010
	Много слышала про повышение иммунитета народными средствами, но что для этих целей можно применять пшеничные отруби – впервые… Надо попробовать ) Ответить

Aqvamarin | 12 03 2010
	Пшеничные отруби отличное средство для повышения иммунитета. Народная мудрость плохого не посоветует))) И прогулки для повышения иммунитета помогают – приятное с полезным. Когда детки были маленькими, гуляли практически в любую погоду. Сейчас, к сожалению, редко бываю на улице – вот иммунитет и стал понижаться. Ответить

annin | 13 03 2010
	Что мы только не делали, чтобы повысить иммунитет народными способами сыну, такого рецепта еще не встречала, спасибо. Ответить

Лемурка | 13 03 2010
	Какой интересный напиток. Правда мне кажется – не разрушатся и минералы ли витамины за целый час варки? Я повышаю иммунитет свежевыжатыми соками и морсом из клюквы с медом. Помогает и от авитаминоза. Ответить

ECOmania | 14 03 2010
	Лемурка, интересный вопрос про разрушение витаминов и минералов!!! Отвечаю: При термической обработке фруктов и овощей часть большая часть витаминов действительно разрушается. А при варке злаковых культур – нет. Ответить

Марина13 | 14 03 2010
	Не знала, что пшениечные отруби поднимают иммунитет. В последнее время все время думаю как поднять иммунитет себе и ребенку. что-то болеть мы стали часто. Может слишком тепло одеваемся?…все время боюсь, что она у меня замерзнет Ответить

ECOmania | 15 03 2010
	Марина13, я тоже боялась раньше. А сейчас закаляю ребенка щадящими способами, уж в прорубь не кидаю, и ни разу не болели зимой. Думаю, что еще напиток из пророщенной пшеницы помог хорошо. И еще многие просто не знают, что пророщенная пшеница занимает ПЕРВОЕ МЕСТО по содержанию таких витаминов, которые здорово помогают повысить иммунитет!!! Ответить

ECOmania | 03 02 2011
	Девчонки, открыла для себя еще несколько рецептов и методов для повышения иммунитета! Читайте в рубрике Иммунитет. Ответить

Оставить комментарий

ТОП-3 Актуальных новостей

• МЕДИТАЦИЯ
• ПРОСТУДА
• СЕМЯ ЛЬНА

Вступай в клуб женского сообщества

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома