Компот «Изюминка»
Простой рецепт, основанный на принципах здорового образа жизни: никакой химии, искусственных добавок и алкоголя. Значит будем пить компоты, пользующиеся популярностью в зимний сезон, когда нет доступных свежих фруктов.
ЧТО НАМ НАДО:
Изюм - 1кг.
Морковь - 1 кг.
Вода - 2,5 стакана
КАК ВАРИТЬ КОМПОТ:
Морковь очистить, нарезать кубиками и смешать с изюмом. Переложить в кастрюлю, залить холодной водой и довести до кипения. После кипения убавить огонь и варить 2 часа ,не закрывая крышкой. Готовый компот процедить, остатки выжать. Получится около 7 стаканов напитка. Хранить можно в холодильнике.
ПОЛЬЗА КОМПОТА:
Весь ИЗЮМ заключается в том, что напиток обладает лечебным свойством экологически естественного очищения кишечника от отложений, шлаков и песка. В вареной моркови больше бета-каротина, который высвобождается в результате термической обработки. Если принимать компот по 0,5 стакана после ужина и ничего потом не пить и не есть после приема, то избавитесь от лишних забот в организме. Помните главное правило: здоровый образ жизни основан на обогащенном витаминами и минералами питании.
МИНИ-РЕЦЕПТ ИЗ МОРКОВИ:
При нехватке в организме витамина Е. Нашинкованную морковь (2 кг) залить холодной водой 0,5 литра и довести до кипения на малом огне, варить 20 минут. Снять с огня, все перемешать и залить 1 стаканом оливкового масла. Хранить в холодильнике, каждый день употреблять по 4 ст. ложки подогретой массы.
Организм получит то, чего ему так не хватало.