Комментарии на: Здоровый сон

От: Loca

Loca — Mon, 22 Mar 2010 10:45:26 +0000

Приму к сведению 7 правил экологического сна. Мне так не хватает здорового сна. Спасибо вам!

От: ecomania

ecomania — Sat, 27 Feb 2010 17:36:01 +0000

Если не душ, то меня спасало всегда умывание холодной водой только лицо. Сразу глаза просыпаются!!!

От: Nicoletta

Nicoletta — Sat, 27 Feb 2010 12:04:12 +0000

Не, вот что я терпеть не могу так это контрастный душ. Вообще есть же еще такое понятие как Жаворонки и совы. Я например, не могу просыпаться рано утром, но и ложусь я не раньше 12-1 ночи.

От: ecomania

ecomania — Sat, 27 Feb 2010 04:56:03 +0000

Все правильно, долго спать не рекомендуется. Ну а если такое случилось, то привести чувства в порядок поможет контрастный душ.

От: Nicoletta

Nicoletta — Fri, 26 Feb 2010 22:25:31 +0000

Сон это хорошо, но и много спать тоже нельзя, а то бывает проваляешься долго, а потом какое-то непонятное состояние, вроде бы и выспалась, а слишком долго.