Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Самые посещаемые статьи:
- Источники жирных кислот омега-3
- Поделки из бисера. Мастер-класс Ящерица
- Экологическое воспитание в детском саду
- Экологические стихи детям на тему спасения леса
- Как быстро избавиться от простуды
- Молочный гриб
- Семена льна. Удивительные свойства
- Методы экологического воспитания
- Экологическое воспитание младших школьников
- Мимоза - поделка своими руками к 8 марта
Рубрики
Важное на сайте
ОРГАНИЧЕСКИЙ ХЛОПОК
- как правильно выбрать детскую одежду
Самое обсуждаемое
Зеленые комментарии
- Irina on Все средства от выпадения волос
- Катя on Изготовление домашнего оливкового мыла
- Анна on Молочный гриб
- ECOmania on Травмы у детей
- katja on Травмы у детей
- mirodolje on Органическое земледелие – дешево и натурально
- ECOmania on Сурина Лидия Нестеровна
- Елена on Сурина Лидия Нестеровна
- Александр on Экопоселения России – первая волна
- Артур on Урок “Экологическая безопасность”
Читайте блог в ленте:
Каша из неотшелушенного риса
Недостаток кремния в организме пополнит рис неотшелушенный.
Предлагаю три варианта приготовления каши из риса неотшелушенного на воде.
Готовить рисовую кашу можно с изюмом, с черносливом для улучшения вкусовых качеств.
ВАРИАНТ 1
рис неотшелушенный — 1 стакан, 3 стакана воды (или овощного бульона), растительное масло 4-5 ст. ложек, соль по вкусу, семя льна молотое 100 г, гвоздика 1-3 г. Рис перебрать. Промыть, подсушить и поджарить на растительном масле, пока он не станет слегка прозрачным. Затем всыпать в кипящую подсоленную воду и варить до готовности на медленном огне. В конце приготовления открыть кастрюлю и поварить несколько минут, подсушивая кашу. В процессе варки кашу не мешать. Готовую кашу выложить на блюдо, подать к ней масло, кисель, компот.
Правильная организация питания
Правильная организация питания была придумана аюрведами еще 6000 лет назад в Индии.
Аюрведа – это и наука и искусство поддержания здоровой жизни. Цель аюрведы – лечение заболеваний, улучшение качества и увеличение продолжительности жизни человека.
Аюрведические врачи выяснили биоритмологический режим жизни, который наиболее благоприятно воздействует на работу пищеварительной системы человека.
Основные принципы:
Гречневая каша
Гречневая каша с пряностями.
Способ приготовления:
Гречневу крупу промойте проточной водой и прожарьте на сковороде. Затем высыпьте ее в кастрюлю с заранее приготовленным бульоном из овощей, с пряностями и сухими овощными приправами. Соотношение крупы и бульона из овощей 1:3. Соль – по вкусу, пряности: перец душистый, перец черный, кориандр, имбирь, шафран, гвоздика, корица, сушеный укроп или его семя, семя петрушки и др. — добавляйте, что вам нравится.
Витаминный компот
В зимний период мы не можем позволить себе свежие фрукты, тогда на помощь приходят Сухофрукты, не менее богатые витаминами. Высушенные естественным путем на Солнце абрикосы, чернослив и виноград сохраняют все качества, что и в свежем виде.
Что нам надо:
- сухофрукты 300-400 грамм
вода 2 литра
мед - лимон 1 штука (сок и цедра)<
- молотая корица
Кукурузная каша
Особенности приготовления кукурузной каши
Кукуруза — поставщик золота в органическом виде (Я. Д. Витебский). Золото необходимо каждому человеку для нормальной работы головного мозга. Кукурузная крупа имеет самый большой среди круп удельный вес, и ее нельзя просто засыпать в бульон, она обязательно пристанет ко дну кастрюли, однородность каши нарушится.
Кукурузная каша еще и основной поставщик аминокислот, поэтому многие спортсмены по утрам едят именно ее. Важно, чтобы качественное спортивное питание было еще и вкусным! Тогда приступим к приготовлению:
Помойте крупу, прожарьте ее на сковороде и засыпьте в холодный подсоленный овощной бульон, помешивая массу до закипания и загустевания, протомите 3-4 минуты, потом разлейте пассерованные корнеплоды по поверхности каши и снова потомите под крышкой 3-4 минуты. Каша готова.
МЕДИТАЦИЯ
ПРОСТУДА
СЕМЯ ЛЬНА