Смех продлевает жизнь
Смех продлевает жизнь - доказано учеными. В ХVII веке врачи говорили - "Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов!"
Великий Шекспир продолжил эту мысль: "Веселое сердце живет долго".
У словаков есть даже пословица: "Если в голове веселые мысли, думать о болезнях некогда".
В наши дни врачи смогли научно объяснить благотворное воздействие улыбки, смеха, веселья на организм человека. И, в частности, на его психику. Оказалось, когда человек смеется, усиливается приток крови к мозгу, клетки серого вещества получают больше кислорода. Происходит некая "биохимическая буря", которая ликвидирует усталость, очищает верхние дыхательные пути и улучшает циркуляцию крови в сосудистой системе. А железы внутренней секреции начинают вырабатывать вещества, снимающие головную боль.
И еще. Опасаясь морщин на лице, некоторые женщины стараются сдерживать улыбку и, уж тем более, смех. Но "маска серьезности" лишает лицо живых эмоций. А вот смех от души тонизирует мышцы лица, да и прилив крови изрядно питает кожу, что необходимо для сохранения ее тонуса. Неуверенность в себе часто выдает пессимизм у женщин, но не нужно унывать. Пройдите тест на самооценку и смейтесь на здоровье.
Улыбка - не просто растянутые в стороны губы. Это эмоция, положительная, благодатная. Она вызвана определенной психологической реакцией организма на какую-то ситуацию: житейскую картинку, острое слово, рисунок и т. д. Такая эмоция, крайне необходима организму.
Смех - замечательный душевный целитель. Он позволяет забыть, хотя бы на время, о заботах, проблемах, невзгодах. А еще смех - двигатель карьеры, эликсир молодости и долголетия, лучшее, быть может, лекарство от страха.
И все же всегда хочется разделить смех с другими. Да и вообще в компании и смеется иначе. Вот вам прекрасная основа для общения, только человек умеет улыбаться. Один на всей планете. Не прячьте улыбку!
Как поднять себе настроение:
- Покупайте в подарок смешные открытки и забавные сувенирчики для поднятия духа.
- Старайтесь любить себя и находить в окружающем мире веселое и заряжайте им ваших близких, друзей, коллег.
- Обменивайтесь шутками с друзьями и коллегами.
- Читайте юмористические журналы.
- Придумывайте веселые сценарии и карнавальные костюмы к различным праздникам.
- Не выбрасывайте смешные фотографии.
- Храните в своем компьютере забавные истории и читайте сайт про успех.