Подпишись на обновления
rss Нажмите на значок и подпишитесь на RSS!
Свежие записи

Смех продлевает жизнь

Рубрика: Здоровье.
Улыбка

Смех продлевает жизнь - доказано учеными. В ХVII веке врачи говорили - "Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов!"

Великий Шекспир продолжил эту мысль: "Веселое сердце живет долго".

У словаков есть даже пословица: "Если в голове веселые мысли, думать о болезнях некогда".

В наши дни врачи смогли научно объяснить благотворное воздействие улыбки, смеха, веселья на организм человека. И, в частности, на его психику. Оказалось, когда человек смеется, усиливается приток крови к мозгу, клетки серого вещества получают больше кислорода. Происходит некая "биохимическая буря", которая ликвидирует усталость, очищает верхние дыхательные пути и улучшает циркуляцию крови в сосудистой системе, вырабатывается гормон счастья. А железы внутренней секреции начинают вырабатывать вещества, снимающие головную боль.

И еще. Опасаясь морщин на лице, некоторые женщины стараются сдерживать улыбку и, уж тем более, смех. Но "маска серьезности" лишает лицо живых эмоций. А вот смех от души тонизирует мышцы лица, да и прилив крови изрядно питает кожу, что необходимо для сохранения ее тонуса. Неуверенность в себе часто выдает пессимизм у женщин, но не нужно унывать.

Улыбка - не просто растянутые в стороны губы. Это эмоция, положительная, благодатная. Она вызвана определенной психологической реакцией организма на какую-то ситуацию: житейскую картинку, острое слово, рисунок и т. д. Такая эмоция, крайне необходима организму. Улыбка помогает нам поднять себе настроение и окружающим.

Смех - замечательный душевный целитель. Он позволяет забыть, хотя бы на время, о заботах, проблемах, невзгодах. А еще смех - двигатель карьеры, эликсир молодости и долголетия, лучшее, быть может, лекарство от страха.

И все же всегда хочется разделить смех с другими. Да и вообще в компании и смеется иначе. Вот вам прекрасная основа для общения, только человек умеет улыбаться. Один на всей планете. Не прячьте улыбку!

Как повысить себе настроение:

  • Покупайте в подарок смешные открытки и забавные сувенирчики для поднятия духа.
  • Старайтесь любить себя и находить в окружающем мире веселое и заряжайте им ваших близких, друзей, коллег.
  • Обменивайтесь шутками с друзьями и коллегами.
  • Читайте юмористические журналы.
  • Придумывайте веселые сценарии и карнавальные костюмы к различным праздникам.
  • Не выбрасывайте смешные фотографии.
Источник: Тамара Кузнецова, "Вечерняя Москва" от 14.10.05.
Просмотров статьи посетителями: 6340
Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное или частичное копирование статьи без активной ссылки ЗАПРЕЩЕНО.

Благодарю, если поделитесь новостью с друзьями!


Похожие статьи

Чем полезен смех?

Гормон счастья от стресса

Аффирмации как средство улучшения здоровья


Советую еще интересные статьи по теме:


Оставить комментарий

Экология дома, здоровый образ жизни
Добро пожаловать в ecologico.ru! Создан для изучения натуральных экосредств для здоровья.

Вступай в клуб женского сообщества

 

Копилка Женских Секретов

Наш виджет. Добавь себе!

Ecologico.ru

Свежие новости о здоровье и экологии дома

добавить на Яндекс